セルフチェックと早期対応だいじ

昨日はなんか異常に疲れ過ぎていて、
ちょっと良くない兆候が出てきていたので・・・

寝る前にカフェインレスのユンケルを飲んだら、
ころっと寝ました。

飲むのは数ヶ月ぶりだし、たまにはいいかたまには。

(寝るにも体力が要るので飲みます)

 

自分の調子が悪い時の対処リストは、
あらかじめ作っておくと良いです。

身体向けのやつと、
こころ向けのやつと。

できれば事前のセルフチェックリストもあるといいよね。

 

ちなみに私は、
疲労がたまると・・・歯にもきます。

虫歯にはならないんだけど、
噛み合わせや歯の根元がギシギシいって、
ひどいときは、階段を降りるときに響きます。痛い。

寝ている時の噛み締めもクセなので、
月1で歯医者さんにクリーニングと検診に通っているよ。
数百円でメンテナンスできるからありがたいよ。

 

人によっては、
お腹の調子だったり、口内炎だったり、
視力が下がったり、白髪が急に増えたり、色々あると思います〜。

あれ?と思ったら、
早めにケアしてゆっくり休んで、整えていきましょう〜。

 

だってねえ。

どんなに良いエネルギーでヒーリングしても、
チャネリングでいろんなところからメッセージもらっても、
そもそも自分が自分で身体を大事にしないと、全部台無し〜。

 

さてと〜せっかくなので、
新しい歯ブラシに変えて歯磨きしよーっと。

(マメに変えるといいよ)

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