制限も悪いことばかりじゃない

断食通信なんですけどね。

野菜(根菜、かぼちゃ除く)と植物性たんぱく質のみの
食事制限が続いているのですが・・・

今日。
ご褒美として!
モスの菜摘野菜バーガーを食べました!!
菜摘だから!もちろんバンズはレタス!
そしてパティはソイミート!(大豆) そうつまりオール野菜!

それがまあ、美味しくて感動したー。わあああ。幸せー。
ちゃんと普通の食事っぽいのを外で食べてるー。爆笑

 

そんなこんなで、
なんとか乗り切っております。ゴール見えないけど。
でも、野菜少ない食事の後は、完全野菜オンリーにしたくなるし。
実は量の制限もあるのだけど、その辺も調整できるようになって来たですよ。

断食で、一旦完全にリセットしたおかげか、
前とは全然違う感じで進んでおります。

ばつーん!って一気にやめるって大事だったなあと思います。ハイ。

じわじわ減らすほうが
私には難しいのね。

調味料も少なめにしないとなんで、にんにくと唐辛子を多用するようになりました。
妊婦の頃、塩分取りすぎないように、
お酢と胡椒を活用していたのを思い出しました。

というわけで、料理レシピの幅も増えました。

 

制限がある分、逆にいろいろ工夫して、自分のキャパを広げるってーのは、何気に楽しい作業でございますよ。

 

そうそう。
ガチの断食中は、最初にエネルギーデトックスワークをやってました。
目も耳も口も鼻も。
食べ物の残留エネルギー抜いた方が楽じゃーん?

BLESS YOU ブレスレット

タバコやめた時も、コーヒーをやめた時も同じ手を使ってます。
あとブレカね。シルバー。いやー優秀。

『Breakthroughカード』

 

そういうとこに頭が回る時は、
「あたしって天才!」て自画自賛します。笑 いやほんとにやめられたしね。

自分のは自分が一番使います。

 

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