いまさら今週の私(11/5〜11/11)と疲れてる時にしないほうがいいこと

日曜に大阪京都日帰りして、
疲れも取れてないうちに、1日置いて再び京都日帰りで。さすがに京都は痺れるほど疲れた!
白目を剥きながら、昨日は朝から1日全身メンテナンスしてきましたが、
さすがにまだガクガクします。

もともと昨日が、メンテナンスデーなスケジュールだったので、
無茶なスケジュールを強行してもーたわけですね。

 

そんな今週の私のテーマですが、
月曜の朝から、いろんなことを決めたりやめたりしていて。
少し落ち着いた午後にもらったメッセージが

『今週は、断捨離〜』

もう、言われる前からやってた。笑。日曜の夜からやってた。先取り!私!

見えるものから見えないものまで、
自分の外側から、自分の内側から、あんな世界からこんな世界まで、
ありとあらゆる断捨離を行って来た私、また新しいゾーンに突っ込んでます。
ふつーの断捨離じゃもちろんないわよ。

 

実は、夏の終わりから2ヶ月ほど、
断食や食事制限とリンクするかのごとく、
全く未知の、新しいエネルギー的な手放しにチャレンジしておりました。

ブロックどころじゃないレベルだったもんで、
(それはもうすでに慣れきったから)
なかなか肉体がハードでしたね。

それが少し落ち着くかなと思ったら・・・落ち着くわけないね。
次のゾーンでございます。わー突っ走るよー。

 

そんなこんなを仕事と食事改善と同時進行でやってるわけですから、
まあ疲れるよねー。同時だからいいんだろうけどねー。

ただ本当に体がついていかないんだけどね。
今回、私が得た大きな気づきがあってだね。

それは。

【疲れると太る】

でした。知ってた気もするけど、ようやく肚落ちした!

 

ぎゃぎゃん!何が肚落ちっていうと、野菜しか食べてなくても、食べる量を減らしまくってても、太るのだ。

疲れると食欲が一切なくなる方はまた違うのでしょうがね。
考えてみれば、疲労がたまってれば、とうぜん内臓も疲れてて、
そしたら代謝機能も落ちるよね。じゃあ太るよ。むくみも取れない。

あーん。

なので、本当に疲れてる時は、食べない
が正解な気がしております。自分の場合。

っていっても、鎌倉だの府中だの茨城だの関西だのと遠出続きだったもんで、
疲れてても、わかってても食べてたわけですね。そら食べるよ。休めてないから、そんぐらい楽しみ欲しかったもん。摂生はしてても、『食べない』はできなかったよ。

 

しかし内臓からは悲鳴と痛みが聞こえますので、
今日の日中はさすがに極力休めよう・・・昼はりんごだけにするよ・・・

そしてこれを投入です。

ターメリックのリキッド。沖縄の秋ウコンのみ。甘くない。

(実はこれはうちの部屋の壁です。室内だよ。なんでこの壁紙なんだ。笑)

 

以前やってた薬膳を、今年はまた取り入れだしてるのであるよ。
ターメリック(ウコン)の粉末は溶かすのが面倒でしたが、リキッドならば使いやすいと思って、
ナチュラルローソンで購入。時代は変わるな!便利だな!

豆乳や牛乳とかに入れて「ゴールデンミルク」と流行らせたいらしいですが、
私はミルクティーに入れるよー。
疲れた肝臓に染み入るよー。お酒飲んでなくても疲れが肝臓に出るよー。

 

漢方も薬膳もアーユルヴェーダもハーブとかも一通り通って来ましたが、
今もっかい意識的にやると、結構楽しいです。
エネルギーの相性や流れや内臓の声や反響がよりクリアにわかるから。

あと、必要な食材を欲するのが強烈になってる。すごい目が行くし、無意識に選んでる。

そうそう。
食の相性(エネルギー)の面白い発見があったので、
近々書こうと思うよ。

 

11/29(木)13:00〜16:00 千葉:ひみつのグループ会議 満席

12/1(土)9:00〜12:00  京都:ひみつのグループ会議 満席 

私が設立・運営している協会です。

12/9(日)名古屋:エネルギーデトックスワークセラピスト育成1dayセミナー

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