断食は『制限』じゃなくて『節制』でやるのだ

昨日は、 今月二度目の断食デーでした。 おなかは…空くさああ!そら空くさあ! まあでも1日だけだからね。 (これを書いている今、まだ食べておりません) 暇だとご飯のことを考えちゃうので、夜は『翔んで埼玉』観てきました。 ...

『髪の綺麗』は、七難隠す

【髪のお手入れ】を侮るな!の続きだよ。   前の記事、読んでいただけてますでせうか! ヘアケアを侮ってはいけない理由 読んで、 「雑霊とか怖い!どうしよう!」となってる方もいるかもしれません。   し...

ヘアケアを侮ってはいけない理由

【髪のお手入れ】というのは、 いやいやどうして侮れませんで、とっても重要でしてね、 今日はそのお話をしようと思います。 『髪』と『エネルギー』について、正しく(ここ重要)理解している人って、ほとんどいないですからねえ。 ...

『食べること』をトトノエる

花粉症をきっかけに、 私が好物の小麦製品と相性がよろしくないのがわかったよ、というお話をしましたが… 花粉症シーズン前のトトノエ 今までいっぱい試してるので、参考までに私の検証結果は。 <パン> 天然酵母の専門店のパン:...

花粉症シーズン前のトトノエ

そろそろ花粉症の時期がやってくるので、 食事を変えていこうと思っております。 花粉症の時期の私は ・小麦NG、糖質自体を減らす ・冷たいものは避けて温かい食事を ・食べる量を減らす(なんなら食べない) ・リンゴや葉物野菜...

繋がったらだいたいわかる

漢方は10年くらい、 薬膳は6〜7年くらいでしょうか、 ゆる〜くゆる〜く生活に取り入れています。病気ばっかりしてたんで。   新しい薬膳レシピを手に入れたので、 昨日の夜に下ごしらえした具材を、朝から煮込んでお...

感覚を鋭くするために必要なこと

サングラスかけて、 マスクつけて、 イヤフォンで音楽聴きながら歩いてたんですけどね。 まああれですよ。 自業自得ですけども、 外に向ける意識がめっちゃ鈍るんで、結構危ないな、という思いをしました。 加えてスマホなんか見て...

もうここは春ってことでひとつ。

立春でございますよ! 早く寒さと別れたい私としては、 冬の二十四節気は指折り数えて過ごしているの。 春って付いただけで春!!!寒くても春!   先週は、見事に周囲がインフルエンザになりまして、 リスケに次ぐリス...