生活をトトノエて自分の心をトトノエる

新年度早々、間が空いてしまいました。とある提出課題に取り掛かって、脳と目を絞り上げる日が続きまして、先ほどようやく提出し、今は燃え尽きているところです。本当は先月の頭に終わらせるはずだったのですが、...

3月のきろく

あと1時間で配信が終わる、アニメ『呪術廻戦』の1期の最終回観ながら書いています。今月は入った途端に、熱出して寝込んでたので、数日足りない気持ち。今年は娘の花粉症が一瞬悪化しましたが、ビタミンDと整腸剤を飲ませた...

セッションなどでクライアントさんに、日常の運動習慣についてよくご相談をいただきます。どんなものでもいいと思うので、「自分に合っていて、続けられるもの」に出会うのが大事。気になるものは、まずは片っ端から試してみない...

『呪術廻戦』が、サブスク配信から外れてしまうということで、今週駆け込みで、夜な夜なまとめ見をしているところです。もう何回観たかわかんないけど、毎回新鮮に面白い。日曜の夜は、これまた大好きな分厚い小説を、 4時間か...

昨日の朝、クリニックでの採血の後、思いのほかふらふらしてしまい、そのまま近くのカフェで休憩しました。カフェや喫茶店的なところに、めっきり寄らなくなっているので、「おお…モーニング…久しぶり…」と感動しました。 ...

『REBUILD』がですね。売れているんですよ…！トラウマケアについて学んでいると、「もはや全員、大なり小なりトラウマ持ちやないかい…！」とは思うし、だからこそ『REBUILD』を作ったわけですし...

連日『REBUILD』で悶絶していた私が、先日、ひと段落した時に向かったのは… コスメカウンターでございました。お持ち帰りのお品。はー。新作。上がるー。カウンターのお姉さんと、商品の素晴らしさについ...

連日続けているトラウマ解放により、だるくて不貞腐れていた私ですが… 今日の夕方、ようやく抜けられました。１週間弱。はー長かった。今日の昼過ぎまで全然ダメで、あーもーむりーってぐずりながら『REBUI...

諸事情あって、ここ数日、毎日『REBUILD』使ってるんですよ。おかげで、超〜絶だるいんですよ。何のやる気も起きなくて、ほぼほげーっとしてるんですよ。ブログも何度か書いたけど、「あっうざっ」って自分でなって、 ...

ここ3年は、花粉症の症状を抑えられていたのですが… 今年はちょ〜っと、出ています。とはいえ、朝にずびずびっとするくらいで、薬も飲まず、メガネもかけずで、普通に生活したりランニングもできるので… ちゃんと軽減はで...