2023年11月19日 秋の夜長には眠りたいだけなのに格闘 続き どうも。 幼少より悩みが「不眠」のワタシです。 本題の話の前に、 私の基本的な「睡眠のためのライフハック」をご紹介。 私は神経が昂ぶると眠れないので、 ・イライラするような人、コトから極力離れ...
2023年11月17日 秋の夜長には眠りたいだけなのに格闘 寒いと眠い…というか、布団にずっと入っていたい…んですよ。 だからもう、できるだけ眠ってたい。 夏の間、空調の関係でリビングに布団を敷いて寝ていました。 そのまま毎晩寝続けていたんですけど、寒くなってきたの...
2023年11月15日 親ばかでごめん 私事ですが(それしか書いてないけどさ)、 一人娘が20歳になりました。 ということは、母業も20年となりまして、年数だけはベテラン…!と感動しております。 根が「ど」のつくほどのネガティブなので、20年間毎日。そう今でも...
2023年11月12日 やる気とか機嫌とか体調とか、あんまり当てにならない いやいやいやいや、寒い寒い寒い寒い! 昨日どころの騒ぎじゃない! 数日前まで日中暑くてふーふーしてたのに。 うそでしょ。 私の大好きな、「薄手のニットにストールぐるぐる」がまったくできなかったじゃない… (昨日やったら寒...
2023年11月11日 こんな気候、自律神経ついていけるわけないってえ 寒い寒い寒い… 何?! いやほんと、寒暖差がやばすぎでしてよ。 こういう急激な気温や天気の変化のとき、 「大抵の人の調子は崩れるもの」 として、振る舞うのをおすすめします。 つまり、こんなやつ...
2023年11月8日 病からカムバックしたあとのエネルギー的アフターケア【RELEASE】 『REBUILD』とか『REBOOT』ばかり書いていますけども。 『RELEASE』も使ってるんですよ〜。もちろん。 とはいえ、自分にとっては、エネルギーデトックスワークと同じくらい、 「やって当たり前のセ...
2023年11月6日 セッションの感想を書くのに2時間かけた話 先日、自分が受けたセッションの感想を書いていたら、 2時間以上かかって。 やっぱりセッションは効率が良いのだ 文書の感じとか当たり障りなく、かつ、いい感じに推敲しまくって、 すぐさま先方のサイトにコピペして...
2023年11月3日 やっぱりセッションは効率が良いのだ 今日は個人セッションでした。 私が「受ける方」で。 スピリチュアルではないのですが、 この1年ほど自力で試行錯誤して、手詰まりを感じていたことがあってですね。 自分でできることはやりきった感も...