うちごはんがラクに続くボーンブロス

ボーンブロスを作るようになったおかげで、常に『万能スープストック（出汁）』がある台所になりました。 2週に1度、ボーンブロスを大量に作りまして、 500mlずつ小分けにジップロックに入れて冷凍しております。（計って分...

私の『TUNING MYSELF LIFE』

走るのは今のところ継続しております。先月は娘と出ておりましたが、宣言発令以降は再び一人で、できるだけ朝早い時間に。『バフ』という、筒型の布をネックウォーマー的につけていまして、向かい側の数百メートル...

朝の掃除が少し念入りになりました。娘に一緒にやってもらうことにしたので、同じ時間でも手をつけられることが増えたんですよね。全部窓も開け放して全部拭き掃除をしてるので、空気も全然違うのよね。 &nbs...

昨日はきっちり自宅で過ごしたところ、多少の不調があったので… 今朝は早起きして、まだ人気のないコースを走ってきたら、体調が戻ってきました。おうちでもヨガマットをリビングに持ち込んで、ストレッチや筋膜リリースをした...

昨日は早寝しましたかー！？忙しい人も、そうでない人も、引き続き今日も休息第一でいきましょー。昨日の午前中、自分が作った買い物リスト。・塩・酒と一番上に書いていて「一体何を祓う気だよ…」と自分で自...

人がいない朝のうちに走ってきました。どうしても屋外は消耗するので、あまり距離が走れなくなりました。でも身体を動かして、自分の中のエネルギーを回すほうが、体調はいいので… 【短い距離をできるだけ毎日走...

おこもりウィークエンド。「暇だから水回りでも磨くか」と思い、クレンザーを買ってきて、掃除のついでに、台所と洗面所を磨きました。お風呂は入浴時にやろうと思いますよ！清潔は大事。 &nb...

2020年の1/4が終わりましたよー。第2タームの始まり始まり。今は中長期で計画を立てること自体が難しいですからね。臨機応変に動けるよう、短いスパンで、後回しせずにやることサクっとやっていきましょ。 ...

今日の23時の私は、月末なので、お仕事と家の両方のお金の整理をしましたよ。さてさて。今の時期、お店の従業員の皆様はだいぶお疲れ気味。スーパーなどは、もう入るのにすらめっちゃ躊躇うレベル。めちゃ...

タイトルは、ともさかりえの往年の名曲だよ！！今月ももう終わり。寒かったり暖かったり、春特有のアップダウンの激しい日々ですが、私は手持ちの服をシステマティックに組んだので、考えることもなく、天気に合...