秋の夜長には眠りたいだけなのに格闘 続き
どうも。 幼少より悩みが「不眠」のワタシです。 本題の話の前に、 私の基本的な「睡眠のためのライフハック」をご紹介。 私は神経が昂ぶると眠れないので、 ・イライラするような人、コトから極力離れ … 続きを読む 秋の夜長には眠りたいだけなのに格闘 続き
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