先日書いたこの記事。 レクチンフリーに取り組んで1ヶ月って、正確にはレクチン『フリー』はできてないんだけど。ゆるい低レクチン食にトライしはじめて、1ヶ月経ちました。レクチン含有率の高い穀物(白米除く)、豆類、野菜を摂らな … 続きを読む （改）新しい食習慣に取り組んで1ヶ月