食・健康 パイセン言うことだいたいあってる
先日、 とある健康系の本を読み始めたところ、自分の腸から読書を中断させてまで、先に愛ある（泣笑）アドバイスをもらいました。そのアドバイスの中で、・ビタミンB12のサプリメントを摂ることというのがありまして。【ビタミンB12】に関しては、1年...
2020-05
食・健康 考えかた・在りかた まさかの『愛着』と『ベイビーステップ』の話
先月、たまたまラジオで聴いた、『トイレ掃除のやり方』。トイレ大好き芸人である、サトミツ君のトークに魅せられて、聞いてるうちにワクワクしてきちゃって、コーナーが終わった途端、駆け込んだよ掃除しちゃったよ！（こういう衝動に走らせるのが、さすが芸...
ブログ あっという間にフライデー
金曜日なので、もちろんカレーです。本日は…ドライカレー！レーズンを入れるとおいしいです。マカダミアナッツ入れてもよかったかなあ。娘の休校が終わるまでは、フライデーカレーを続けますが、さて、どこまでレパートリーが持つか…はっはっは。なにせレク...
ブログ おようふくスイッチ
暑い中を少し歩く用事があるので、半袖のワンピースに袖を通したら、思いの外背筋が伸びて、謎の気合というかスイッチが入ってびっくりしました。ちょっと予想以上すぎて、自分で困惑するくらい。最近は、きちんとした場所に出かけるどころか基本ステイホーム...
考えかた・在りかた 『やりたいことリスト』作りには最適なのがいま
少し前に「生活がシンプルになった」と書いたのですが、同じようなことを、ドイツ在住の作家さんが昨日テレビで話していました。制限のある生活だからこそ、「（今でも可能な）やりたいことを思いっきりやる」「制限がなくなったらやりたいことを思い浮かべて...
ブログ マスクの備蓄はどれだけ
先月半ば過ぎから、時折7枚入り程度のマスクが、ドラッグストアの店頭で見かけるようになり、そろそろ行き渡るかなあと思ったら。同じくらいのタイミングで飲食や雑貨屋など、あらゆるお店の店頭でマスクが売り出されてきてましたね。（品質はさておき）50...
食・健康 グッズ化後日談と『今』の私の優先順位
いろんなワークをがっつりやると、自分の深いところが耕されたり整理されるので、数日くらいは変な夢を見続けたり、金縛りのように朝固まって目覚めたりします。筋膜リリース用のローラーを、エネルギーグッズ化した翌朝。目が開きませんでした。はははは。よ...
食・健康 カラダをほぐすからココロもほぐれる
朝、ランから戻って着替えていると、娘に言われた一言。「母。やっぱ痩せたわ。お腹の縦線出てきたね」ふおおおおおおお！朝イチテンション上がるお言葉！あざまーーーーっす！娘が一番シビアですんで、言われるとやる気が燃え上がりまっす。（ちなみに本当に...
ブログ このぐったりは毎年恒例だったのか！
今日も朝5時に起きて走ったんですが、あまり調子が上がらないし、戻ってきて、朝の支度をした後はずーっと朝寝してしまいました。そして起きてお昼ご飯を作って食べ、掃除と後片付けをして今なのですが…さっきまで寝たのに眠い。なーんにもしたくねええええ...
食・健康 腸パイセンまじ厳シー
図書館が閉館で、返すことすらできませんので、amazon prime readingで読書しています。最近は、免疫学とか物理とかも読んでるんですが、今日ちょうど読んでいた本の冒頭で、『腸を知ることが鍵となる』という下りにかかって、患者さんの...