考えかた・在りかた

考えかた・在りかた

どのマインドにするかは、お好みで

前回書いた記事に確定申告さらっと出すぞー。って書いたんですよ。 最初、「頑張るぞー」と書こうとしたんですけど…なんか苦痛に立ち向かう感じに見えるから(私個人の価値観です)、もっと軽くしたいなーと思って、書き換えました。 ま、別にやることは変...
美容

アチアチの2月を走るぞ

おはようございます。本日が、立春ですよ。先月の終わり、というか31日の夜。どかーーーーん!と自分の中に堪り込んでいたものが噴き出まして。いやもうまさに。文字通り、堪り兼ねて!?もちろんちゃんとREBUILD使ってたんですけど。乗ったるでこの...
片付け

本日のトトノエ 〜イレギュラーをレギュラーに〜

いきなりですけども、「A3サイズの紙」ってすぐイメージできますか。縦にしたA4サイズの紙を、横に2枚並べたのがA3サイズですよ。…ね、大きいでしょう?部屋にある作り付け本棚の一番上に置いてあった(置くしかなかった)、A3サイズの紙類をようや...
セルフケア

自分が感じたことを文字にしてみてはどうでしょうか

12月に出したこの記事で自分の設定、自分の気持ちに気づくには、大きいサイズのノートに書こうぜっていう記事を書いたんですけど、せっかくなので、昨日の記事のネタと絡めて、続きをしようかなと。さて、これが先日の私の泣き言メモです。さすがに載せるた...
セルフケア

反省も自責もしないよこれはソリューションだ

世の中で大きな動きがあると、結構ダイレクトに体調にキます。今週キツそうなのは、わかってはいたけれど…(海外情勢的に)わかってても止められるわけではないので、まあしんどいです。なんもやる気が起きないどころか、こんなに気をつけているのに体調が崩...
エネルギーデトックスワーク

「感じる」をもう一度大事にしてみよう(デトックスワークもね)

セッションで、クライアントさんと向き合い深いやりとりをしていて思うことがあります。それは、「感じること」「自分の感覚を信じようとすること」が、自分の中で置き去りになってしまっていがちということ。これはなかなか重大な問題の一つなのではと。現代...
食・健康

2025年版『my 旅のお作法』

先日、ちょっとばかりの遠征をしてました。日帰りできるけど、泊まっちゃおーと。私の遠出は、基本的に「何か観に行く」or「自分のセミナー・セッション」でして、ほとんど観光はいたしません。が、主目的はどれも時間が決まっていて、絶対に外すことのでき...
考えかた・在りかた

ライフハックの罠?AIで見えた“表面的な変化”の正体

私の持論「人生を好転させるには、自分の土台を整えることから」について、chatGPTに助言をもらってみた話を書きました。  なぜ助言をもらうのかというと、「持論に抜け穴がないか、確認のため」にですね。自分が提供する内容の根幹に関わることなの...
ファッション

2025年1月のクローゼット

2025年最初のお買い物は、「シャツコート」でした。もともとシャツワンピースが好きなのですが、それよりももっと長くて、ワンピースじゃなくてロングコートみたいな長さのが良いんだけど…とずっと思っていたら、なんと出会えました。購入に伴い、手持ち...
片付け

年始恒例、冷蔵庫をトトノエるお時間です

はいはいはい!恒例の!年のはじめの冷蔵庫の整理記事でございますよーーーーー! どうですか、お宅の冷蔵庫。スッキリしてますか?年末年始の使いかけ食材、残ってませんか?大事に取っておいた「いただきもの」のおいしいやつ、食べちゃったほうがいいんじ...