美容 2ヶ月に一度のヘアメンテナンスデーで、全身整えるー
2ヶ月に一度、chiakiさんのところで、ヘアカット、というか、髪まわりのまるごとメンテナンスをお願いしています。髪へのデトックスワーク→カット→ヘッドスパ→セットで頭ひとつ分くらい軽くなるので、どれだけ溜まってるのか…とおののきます。 だ...
考えかた・在りかた
美容 
考えかた・在りかた 「今年は新しい価値観を取り入れてみないか」というご提案
今年明けてから、突然気になった色があってね。色というか、配色があって。あまりにこれまでの自分と縁遠い色だったので、どうしていいかわからないというか。どう付き合っていいかわからなくて。 でも気になるな…なんだろう…と思っていたら、その配色ド...
考えかた・在りかた 区切りのついでに便乗して手放しして最後にREBOOTで締め
今朝、2024年の確定申告を完了させまして。そのまま片付けと掃除を終わらせ、強風の中、5キロ歩いて隣駅の図書館に行き、打ち上げと称して大戸屋でたっぷり食べてから、電車で帰宅。気を張って疲れすぎたんでしょうね。帰って即布団を敷いて、夕方まで寝...
セルフケア 私が「いい感じ」でいるための必須栄養素
2月は早いよーーーー！半分過ぎてるー。 いきなりですが、ここ数年の自己観察の結果。私が日々、自分で「いい感じ〜」と思うときは「その日やりたいと決めたことが、サクサクと進んだとき」なんですよ。 食べたいものでもやりたいことでもやらなきゃいけな...
片付け 自分ではお手上げ。プロに頼った「風呂釜洗浄」の巻
昨日、リニューアルしたエネルギーデトックスワーク協会の「体験会」「スキルアップセミナー」を行いました。 ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！ 久しぶりに講師をやりまして…楽しくてはっちゃけすぎた結果…身体がバキバキです…つい…そし...
考えかた・在りかた どのマインドにするかは、お好みで
前回書いた記事に確定申告さらっと出すぞー。って書いたんですよ。 最初、「頑張るぞー」と書こうとしたんですけど…なんか苦痛に立ち向かう感じに見えるから（私個人の価値観です）、もっと軽くしたいなーと思って、書き換えました。 ま、別にやることは変...
美容 アチアチの2月を走るぞ
おはようございます。本日が、立春ですよ。先月の終わり、というか31日の夜。どかーーーーん！と自分の中に堪り込んでいたものが噴き出まして。いやもうまさに。文字通り、堪り兼ねて！？もちろんちゃんとREBUILD使ってたんですけど。乗ったるでこの...
片付け 本日のトトノエ 〜イレギュラーをレギュラーに〜
いきなりですけども、「A3サイズの紙」ってすぐイメージできますか。縦にしたA4サイズの紙を、横に2枚並べたのがA3サイズですよ。…ね、大きいでしょう？部屋にある作り付け本棚の一番上に置いてあった（置くしかなかった）、A３サイズの紙類をようや...
セルフケア 自分が感じたことを文字にしてみてはどうでしょうか
12月に出したこの記事で自分の設定、自分の気持ちに気づくには、大きいサイズのノートに書こうぜっていう記事を書いたんですけど、せっかくなので、昨日の記事のネタと絡めて、続きをしようかなと。さて、これが先日の私の泣き言メモです。さすがに載せるた...
セルフケア 反省も自責もしないよこれはソリューションだ
世の中で大きな動きがあると、結構ダイレクトに体調にキます。今週キツそうなのは、わかってはいたけれど…（海外情勢的に）わかってても止められるわけではないので、まあしんどいです。なんもやる気が起きないどころか、こんなに気をつけているのに体調が崩...