私が苦手とするのは、
「気が散る環境」だということが明らかになりました。
そういえば、最近読んだ本で、私に当てはまりそうなタイプの特徴として、
「集中力がある」「没頭しやすい」「ゾーンに入る」といった言葉が並んでいたんです。
正直、私はその言葉たちに、全然ピンとこない。
「集中しよう」と思うことも、
「今、集中している」と意識することも、あまりないから。
それよりも私がはっきりわかるのは、
「気が散る」
「意識を持っていかれてる」
「散漫になる」
という感覚の方。
なるほどこれからは、
自分が「気が散って嫌だな〜」と感じることを、できる限り減らしていくのがいいんだわ、
と納得した途端。
自然と向いた視線の先は、家の本棚。
気がつけば中身が増えていて、扉があるのをいいことに、直視するのを避けていました。
しかし見ないようにしていても、意識はそっちに引っ張られてるんです。
片付けてないなあ・・・と（だから余計に見ないループ）
これがまさに「気が散ってる」状態。
家にいても、
ごちゃついてる本棚が、そこにあるのがわかっている。
それなのに放置している。
そのこと自体に、ずっと意識を取られている。
気づいてしまったからには、もうスルーできないな。
本を取り出し整理しているうちに、
よーしブックオフに持って行こ、ついでにCDも持っていっちゃお。
じゃあ買ったままの「積ん読」も全部読んで持っていこ。
売ることができない系の本や雑誌も全部読みきって処分しよ。
と始まり、積みあげた本はすべてこの土日で読み切りました。
気になっていた、
・積ん読の消化
・本棚の片付け
両方終わったので、大層すっきりさっぱり。
なるべくこの「すっきりさっぱり」した状態が続くよう、
気になったことはさっさとこなしていくと、毎日の中で「気が散る状況」が減るんじゃないかなあと。
でも、たぶんこれは「片付けが大事」とか「気になったことは早めにやりましょう」という話だけではなくて。
私の場合、気になっているのに放置しているものがあると、
それは目の前になくても、ずっと意識の端に残り続けているってこと。
見ないようにしてる。
けれど、あることはわかってる。
なのに、放ったままにしてる。
その状態が、すでに私にとっては「気が散っている」のだと。
今回やった、本棚を片付けたことや積ん読を読み切ったことって、
単に「タスクの消化」というより、
そこに引っ張られ続けていた自分のエネルギーを、自分に戻したような感覚なんですよね。
つまり、
私にとって、「気が散る」を減らすっていうのは、
何かに集中しようと頑張ることではなくて、
すでにひとつになってる意識が、余計なものに持っていかれないようにすることなのかもしれない。
