去年の6月、あまりに雨は降らないし暑すぎるしで、
7月に入った時、「ここからまだ3ヶ月以上暑いの？」と絶望的な気持ちになったのを覚えています。
恐怖で震えながら迎えた今年の6月は、
いつもの6月って感じで、そこそこ涼しい日も多く、雨もそこそこ降ってくれて…
た、たすかった…
見たもの
映画：『STAR WARS マンダロリアン アンド グローグー』
映画：『Micheal／マイケル』
スターウォーズは履修していたものの、マンダロリアンは未見で映画に。
娘に勧めたらまんまとハマって、夕食時にマンダロリアンのドラマを見てます。今シーズン2。
マイケルは、いやそりゃ観るでしょうよキング・オブ・ポップ。
子供の頃から何かと聴き馴染んでるから、周りに人がいないのをいいことについ口ずさんじゃったよね。
読んだもの
今月新規で読んだのが、11冊。今読みかけが2冊。
積読も消化し、まとめて先ほど無事手放してきたので、さっぱりしましたわー。
その他
・5月中旬に明らかに体調不良というか、
記憶力消失注意力皆無何も考えられない気力もないリソースがない。
こ、これが「ブレインフォグか！！！！」という状況になりまして。
栄養！睡眠！休息！を本気でやったら、無事復活しました…
片手間じゃ〜ダメなのですね。
ガチでいかないと。
やっぱり「原因：炎症」でした。ボーンブロススープが最強フード。
ブレインフォグもだけど、肌の赤みとか指の痛みとかも消えました。
・睡眠時間確保のために、グリシン酸マグネシウムを飲むのと遮光カーテンをつけるのと寝る位置を少し変えたのを同時にしてしまったため、
どれが効いたかわからないんですけど、ここ数ヶ月続いた、朝起きると腰が痛いなーってなるのが、消えました。
・パーソナルトレーニングは週1ペースです。
まさかの「家から徒歩5分」のところで良いトレーナーさんを見つけたのが奇跡でした。ありがたい…
とはいえパーソナルは高額なので、いずれはやっぱり近所の24時間ジムと併用できるように、ひとり立ちを目指して頑張る。
こうして今年の上半期は、ずーっと体調と格闘しているうちに終わっちまいました。
が、中途半端にしないで、焦らずしっかりと改善しようと本腰入れて取り組んだのでよかったです。
