このところ、なんだかとても、
瑣末な他人の挙動が気になって、
なんだかなー！いやだなー！ってちょっとイライラなりまして。
おまけに目眩もする。

 

は！！そうか。自分が、相当疲れてるんだな！

 

と気づきまして、
「そーかそーかよーしよーし、お疲れさまだね私ー」

と自分をなでさすったうえで早寝しました。

 

人の挙動についいろいろ思ってしまうのは、
どっちかってゆーと、その相手がどーこーじゃなくて、

【自分が自分に優しくしきれてない】

から、もうなんとゆーか、
全体的に他人を許せる余裕がない、のでは、と気づきました。

だから、仮にそっちに対して何かしたところで、
肝心の自分は疲れてしょぼーんとなってて、おいてきぼりなので、きっとモヤモヤは解決しない。

 

それならば、もっと自分を労った方が、確実なんだと思います。

 

矢印は、いつも『自分』なのだ。

 

ということで、
そういう時はスープだ！！そうだ！

とばかりに、昨日の夜は白だしベースのきのことトマトと海藻のスープを作ったし、
今朝は動けたので、
圧力鍋でポトフを作って、今まさに煮込んでるのでした。

今日は出かけるから、このポトフは私は食べないけど（笑）
台所にある、というのがとても精神安定にいいのだ。

 

煮込んだスープをオススメしてる記事は、
去年の終わりにも書いてた！

自分に優しい年の瀬を

 

気温は上がりましたが、
まだまだ朝晩は寒いし、私と一緒に冷やさない体づくりをいたしましょー。

暖かい飲み物や食事を摂るのは基本ですよー。

年度も変わって、
環境が変わったり、やることが変わったりして、
無意識に気を張ってお疲れだと思います。

何も変わってないよーな人でも、
周りの人たちに変化があるから、やっぱりその影響は受けているのよ！？

 

内臓も頭も気持ちも疲れが溜まってきてるから、
できるかぎり、
リラックスできる時間を作るといいと思いまーす。

 

休息のスケジュールは、自分できちんと入れるのだー。