今日はあったかいらしいね。
『春の冷え祭り』により、
とにかく身体の中を温める日々なんですけどね。
「お昼ご飯は何しよう」と考えた時、
どーーーーーしても、
どーーーーーーーしても、
「卵だけ食べたい」
となったのですね。
何しよう？は考えたけど、「卵！！！」はなんというか、体全身からの回答というか。
…ということで、
『卵４つ分の目玉焼き』だけを作って食べました。
私、目玉焼きが本当に大好きなんですけど、
卵４つで作るの、実は初めて！！
多くて２つまでという、昔からの謎の呪縛からいつも抜けられなかったのに。
一気に倍。もーここでドキドキビクビクする私。
生姜味のカップスープを添えただけで、
ほんとーに目玉焼きしか食べなかったんだけど、
めちゃくちゃ満足したのにもびっくりでした。少食でもないのに。
しかも、おやつも食べる気にもならず。
ひょっとして、
『いつも身体が満足するものを、満足する量で食べてないから、
だめだったのではないだろうか』という仮説が爆誕。
（仮説が爆誕？というツッコミはなしで）
「卵食べたい！」なのに、
満足するほどの量を食べず、謎の遠慮をし、
そして栄養バランスという名目で、欲してはいないのに、
ベーコンとか味噌汁とか野菜とかごはんとかを食べ。まあおいしいから食べるしね。
でも、身体が満足してないからたくさん食べちゃうし、しかもすぐお腹が減ってたのかもしれん…
がーーーーん。
と、いうことで、
夜は夜で外食の予定だったのだけど、
お店で食べたいままにひたすら鶏肉とマグロと豆腐という、
タンパク質ばかりを食したところ、いつもより早く満腹になりました。
今まで気を遣って、定食とか食べてたのなんやってん…
ただの食べ過ぎだったんじゃ…
もちろん、「満遍なく色々食べたい！」とかなるときもあるだろうし、
そういう時はきっと定食とかがいいんだと思う。
だけど、そうじゃない時までやることは、
少なくとも自分が作るときや、自分が選べるときには必要ないんだなーと
思いました。
「ひたすらに糖分」の日もあるだろうし
「葉！葉！野菜！虫のごとく！」の日もあるだろうし。
「目でも満足するような美しい料理のコースが食べたい！」もあるから。
そーゆーのをちゃんと、
無視せず見ていけばいいのかもしれない。
しかーし。
エネルギー下がってるとき、疲れ切ってるときは、
このセンサーがアホになってる可能性も高いのであーる。
特に、
『体調が悪い時ほどジャンクフードや味のキツいものが突然食べたくなるあるある』
むしろ、異様に食べたくなったら→『体調悪いのかも！』と疑うほうが早い。
そういう時は、ちょっと我慢して、
いっそ何も食べずに早く休む方が、リカバリーが早いです。
ガツン！とした食べ物は、
胃腸も気持ちも健康な時に食べた方が、楽しめていいざますよー。
ちなみに藤咲は！
フライドポテトもハンバーガーもコーラも大好き。笑
バイトしまくってたくらい大好きなんだけどね。
食べたいけど身体はノーっていうからね。たまのご褒美だぜ。
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