秋分明けのトトノエ

起きてすぐから全員分のシーツを洗濯し、
靴を磨き、掃除をし、身支度をし、
夜の間に好きなアーティストの新曲が公開されてて
配信聴きながら悶絶するという
忙しい朝です。

連休も終わって、
まだ暑いけども、秋分過ぎて日も短いし、
季節の変わり目ですんで、崩さぬうちに調子は整えておきましょう。

 

『秋の夜長』とは言いますが、
夜更かしはやめて、きちっと朝早く起きて日に当たるだけでも
メンタルもフィジカルも整います。

食養生としては、『肺』を潤すのが良き。
お肌も気管支も乾燥させぬようにー。
食べ物なら今が旬の梨!豚肉や牛乳も。私はキクラゲらぶです。

 

日常の当たり前のことをおろそかにしない。
土台がしゃんとしての、
スピリチュアルですねーん。

 

私が設立・運営している協会です。

10/16(水)東京:エネルギーデトックスワークセラピスト育成1dayセミナー 

 

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