ナイスバディ、久々に聴く響きですね。
夏に『走り方』を見直し出したことから、
普段の歩き方や姿勢の改善の必要性に気づき、
あれこれやっていたのですが。
ワタクシこの度、「コルセット」を導入しました。
インナーマッスルがへろへろの私は、
正しい姿勢がなかなかキープできなくてですね。
ドローイングもやってるんですけど、なかなか続かず。
世の中的には「ウエストのくびれ作り」で使われる、
補正インナーのコルセット。
これを使えばドローイングの意識づけにはなるのでは…？と思いつき、
検証せねばいかん！と早速購入。
届いたコルセットの細さに「入る気が全くしない…」と一瞬怯みましたが、
2度ほど練習してコツを掴んだら、装着成功！
え？エ？苦しいどころか、快適じゃない！？
すぐに慣れまして、毎日数時間ずつ着用しているのですが、
衝撃を受けています。
もしかして、「（体幹がしっかりあって）姿勢が良い人」って、
こんなに身体が楽なの！？
ということに。
姿勢の良い状態で数時間いるとどうなるかなんて、
これまで私、味わったことなかったから。
私は猫背なのもあって、コルセットをつけていると、
胴全体がびよーんと猫のように伸びたような気持ちになります。
普段はこれがぐしゃっとなっているようなもんで
さぞかし内臓も下垂するし身体も疲れるだろうよ…と、
自分のことを大変不憫に思いました。
まだ始めてほんの数日なのに、
・3時間の映画が終わっても全然腰が痛くなってない
・足を組まなくなる。（組むと気持ち悪い）
・腹巻きよりも暖かい
・勉強に集中できる
・外してる時でも姿勢がいい
・ランニングのフォームが突然安定した（走る時はつけないのに）
すでにこれだけのメリットを感じています…。すご…。
姿勢がいいって大事なんだね。
足を組むクセは、体の歪みのバランスをとるためなんだね…
まだ使い始めたばっかりなので、
このまま良い方向に行き続けるかどうかはわかりませんが、
これでおまけにくびれもできたら、ばんばんざいじゃーん！
と、コルセットを握りしめながら感激しきりなのでございます。今日現在。
『姿勢が良いと身体がすごく楽』を体感したことで、
インナーマッスルを鍛えることの重要さと緊急性がようやくわかりました。
いずれはコルセットに頼らないようになりたいので、
無理なくぼちぼち頑張っていきたいと思います。
その前にコルセットのサイズを落としたい。
「あーんゆるくなっちゃったー」って、ニヤニヤしながら買い替えたい。笑
で、タイトルに戻るんですけども。
ナイスバディって、身体にいいんだなって。
私が買ったのはこちらです。
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