食・健康 わたしの食事と『重要なサイン』の可能性
日々作っているのは、料理とはいえない料理になりました。身体に合わない食材を抜いていったら、料理の手間まで抜けていったという話でしたけども。笑。肉焼いただけ、とか、キャベツ千切りしただけ、とか、ピーラーで薄く剥いたニンジンをオリーブオイルで炒...
2020-07
食・健康 食・健康 わたしの料理
料理についての記事を書いています。今回は、私個人の料理（食事）の話を。決して『料理好き』では、ないんですけれど、レトルトや冷食も好きではないし、外食も疲れるしめんどくさい…というタイプでして、『美味しいもの食べるなら、自分で作った方が早くな...
考えかた・在りかた 習慣化の秘訣は『考えない』仕組み作り
料理ばっかり書いていたので、ちょっと休憩。自宅でフィットネスゲームを1年やり込んだ人の記事を読んでいて、（リングフィットとフィットボクシング）あまりの引き締まったバディにも驚いていたのですが、自分で『トレーニングのタイムテーブル』をきっちり...
考えかた・在りかた 料理についてのお話（仮題）その3
料理についての記事を書いています。が、料理で悩まない人でも、役に立つお話にしていきます。今回は、『習慣化』についてのお話。とにかく料理を習慣づけたいのであれば、その機会を増やすことですよね。自分の生活の中に、「料理」時間を組み込むために、生...
考えかた・在りかた 料理についてのお話（仮題）その2
前回に引き続き、料理についてのお話を続けます。タイトルは仮で進めます。今回は、「苦手なことを克服しようとするときに、はじめにやっておきたいこと」から書いていこうと思いますよ。料理関係なく、苦手を克服しようとする方は、ぜひ参考にして考えてみて...
考えかた・在りかた 『料理』についての記事を書きます（仮
「苦手な料理にトライしたい！」という方から、リクエストをいただきまして、『料理』についての記事をいくつか書こうと思います。自炊歴もそれなりに長く、『一汁三菜』が献立のデフォルトで、得意料理は「和食」と「煮込み料理」な私でしたが…ここ数ヶ月に...
ブログ 【今月】7月だよ【何する？】
おっと7月入ってますね。夏生まれの夏が死ぬほど大好きな私は、7月というだけでごきげんです。先月は、「私の思う『自分』」をこれでもか！と見直す必要があり、ただでさえ、えげつないほど内観してる方だと自負しますが、今までで一番深く、根本のところに...