食・健康 だいじなおねがい
感受性の強いあなた。共感力が高いあなた。メンタルの揺れや不調がフィジカルに出やすいあなた。大きな出来事があった後は、しばらくテレビなどのメディアやSNSから離れて、まずは『自分の心と身体の安全』を第一にしてください。好きな本を読んだり、音楽...
2022-07
食・健康 映画の話 今月の映画はこの一本からと、暑い時の『冷え』に注意のお話
今月最初の一本は『ザ・ロストシティ』でした。サンドラ・ブロック、なんとなんとロマコメ復帰ーーー！！！（私にとっての）初ダニエル・ラドクリフ、ひ、髭面ーーー！ブラピのかっこよさ、無駄遣いすぎるじゃろーーーーーー！楽しかったです。いいな、こうい...
読み物・まとめ 「◯◯で人生は変わる」は、ホントかウソか
走るのに使っているスマートウォッチのGPSがおかしくなっていて、どんなに速くしてもペースは遅く計測され、後からコースを確認したら、行ったことのない場所を走り、江戸川の橋のないところを渡り（忍者…！？それとも、私は無限を習得してた…？）、最後...
食・健康 ロケットスタートすぎるでしょ、夏。
下半期スタートしてますね。6月がバグって8月になったのかな…と思うくらいの暑さですが、ワタクシ、日没前に必死に走っておりました。一体何が私を急き立ててるのか皆目わかりませんが、スマートウォッチから淡々と指示されるトレーニングメニューを顔を真...