「8時間眠れるかな」チャレンジしてみてる理由

雪ですよ。
おおお・・・

しばらく不要不急の外出を控えるスケジュールにしていたので、予定はないけども。

な、何もしたくない。家なのに。やる気が一つも起きない。

昨日も8時間眠れてはないですよ。
11時ー7時。

ね、寝れるかーーーーっ！

でも布団で横になってはいたので、できてないけどアリ。

「8時間睡眠」を努力してみようと思ったのは、こんな理由。

・日本は6時間睡眠というけど、海外ではもっと長く寝てるらしい
・「疲れてても運動のノルマをこなすほうがいい」という考えを変えないといけないかも？
・年齢が上がるにつれて長く眠れなくなるというから、トライするなら今しかないかも

いっぺんやってみてからよ、というのもあるし、
去年の後半から、日本だけじゃなくて、海外での常識や基準も視野に入れようと意識しだしていたので、単におしゃれとか流行りとかだけじゃなくて、睡眠みたいなところも試そうかな、と。

今までは、所詮人種が違うし気候もライフスタイルも全然違うし、と流していたことも、
いやいやそもそも日本人の平均的スタイルが自分が自分にあってるかどうかも、はなはだ疑問じゃん…？

　
やってみてそこから、自分は、日本の平均なのか、海外よりなのか、場合によるなのか、を見たほうが良くない？　

と、考えるようになったからです。

8時間を確保してからのほうが、自分のベスト睡眠時間がわかりやすいかも、とも思っています。

いややっぱり5時間でいいや、かもしれないし。
8時間さいこー！かもしれないし。
（多分全然足りないは・・・ないんじゃないかな・・・）（フラグだったりして）

寝る間も惜しんでやりたいことが、突然現れるかもしれないし。

まーそんなことが起きたときのために、今のうちに検証しておいてもいいかなーと思ってます。