【BLESS YOU】ブレスレットの付与機能【アタマのトトノエ】。
使用中のご感想をいただきましたので、紹介します。
「アタマノトトノエ」のその後ですが…
オプションを付けて３か月ほど経過して、
どう片付けていいか分からなかった、キッチン棚とテレビボードを、整理する事が出来ました。
・実はちゃんと理由があって、無意識に用途分けしてそこに置いてるけど、言語化出来てないから、あと一歩が出来なかった事。
・棚を見る度に視覚疲れしていた事。
・まず無意識でやっている行動を理解して、納得しないまま進めようとしていたから。
・「空白が苦手」で埋めようとしていた。
など、棚の整理１つでビックリする位、頭の整理ができました。
そして、棚の整理が出来ると、フリーズしている場面を見つけやすくもなっています。
前回、「食事の適量が分かるようになった」「コンビニ系スイーツもやめた」とお伝えしましたが…
デザートの質を少し見直したけれど、お菓子だけは、適量そっちのけで、「体に押し込むように食べてしまう」のは変えられないのが気になってました。
ストレスがあると、夕食後のお菓子の量が増えるのは分かってるものの、手が止まらずでしたが、「空白が苦手」繋がりで考えると、夕食後、一旦休んで「何もしない空間」ができると、落ち着かなくて食べちゃう。
「行動の空白も苦手だったから」「大量のお菓子を食べるまでが食事になっていた」と分かったら、お菓子も適量になりましたし、うっかり食べ過ぎてしまいそうでも、ストップかけれるようになりました。
頭にはあるけど、アウトプット出来なくて悶々としているものや、気づかなかった思考。
それに気づいて、言語化する事は必須。
「アタマのトトノエ」をつけて本当に良かったなと思いました。
Nさま、今回もありがとうございました。
物理的な片付けって、ただ捨てるとか、ただ仕舞えばいい、とかじゃなくてですね。
今回のNさまのように、
「整理できていない現状」「そのままを良しと出来ない（変えたい）感情」などについてじっくり考えることで、自分の思考パターンや反応（反射）に気づく、貴重な機会
なんですよ。
逆に、こういうことに気づかないで、見た目だけ良い感じに整えただけでは、リバウンドしやすいし、他のことに活かせないから、もったいないんです。
「空白が苦手」と気づくと、じゃあ他のことについても、これが関係していないかな？と、捜索範囲を広げていくことで、片付け以外の悩みも解消しやすくなるんですよねー。
と、こうやって自分と深く向き合い、そして行動に移すためには、
余計かつ膨大な情報をごっそり手放して、思考のスペースを作っておく必要があるんですね。
余裕があると、安心安全な取り組みができるからねー。
年末年始、ゆったりしたい方にも、
【アタマのトトノエ】で、さらに質の上がるおやすみを、手に入れてほしいでーす。
