今、【RECHARGE】使いまくる強化期間をしてます。
2週間経ちまして、
無事、「習慣化」しました。
疲れたら刺すだけじゃなくて、疲れる前にも刺すようにしたら、
全然、ぜんぜんちがう〜と実感できました。
寝る前だけじゃなくて、朝起きたら刺してるし、何かしたらすぐ刺す。
そして、セッションの前に刺すと、終了後の体調が全然違うんですねー。
血糖コントロール関連で、
食事や生活をがつっと変えているのに加えての
【RECHARGE】強化なので…
めっちゃ体調良いです。
そんでもって、体調が良いと、メンタルも安定する。
別に前も、体調は悪いほどではない、まあこれが普通、と思ってたんですけど、
今は段違い。
というか、
「ひょっとして、これが体調が良いってやつぅ…？」
と、ふとした瞬間に思ってしまうこと自体に、びっくりします。ちょっと震える。
驚いたのがさ。
体調が良いときの方が、
「欲張らずにこの辺で止めとこうかな」
「今日はゆっくりしようかな」
って、早めのタイミングで休んでリカバリーが出来るようになったってことなのさー。
つまり
自分の体調と気持ちと行動を、バランス良くコントロールできるためには、
そもそも「コンディションが良いこと」が必要なんだね！？
そして、
疲れてたり弱っている時は、ブレーキもアクセルもバグってるってことですよ…
超無理したり、我慢したり、やり過ぎたりして、
休み所もわかんなくなっちゃうんですよ… これ私の話だけど…
自分に良い情報を取り入れたり、良い選択をするためには、
「自分自身が良い状態である」ことが必要。
ひとまず【RECHARGE】でエネルギーを整えたら、
そのうち行動や選択もガラッと変えたくなるかもしれませんので…
持ってたら刺す！
持ってなかったら買うを検討する！
（こうきたらこう！の素振り
ということで、
どうぞよしなに。
