自分のためにトトノエるのだ

関東は本日、雨ですよ。

我が家の日曜はがっつりお掃除デーなのに。
仕方がないので、お布団で暮らそうと思います。
ああ残念!(棒

 

とはいえ、
できることはやろうと思いまして、

・コート、ストールのお手入れ
・バッグ、財布のお手入れ
・靴のお手入れ

と、
この後、三大目立つ箇所のお手入れをしようと思います。

ブログに書くことも多いし、
「しょっちゅうやってるじゃないのよ」と思われる方もいるかと思いますが、
だって毎日使ってるモノだもの。手入れの頻度は上がりますよね。

最近のトトノエ 〜お手入れグッズのオススメあり〜

 

ちょうど、
クライアントさんへのメールの返信に書いたところなのですが…

 

『思考』や『精神状態』と、『お部屋』はリンクしています。

そもそも、

どちらも『手入れが必要』なもの

なのです。

モノや刺激、情報、ノイズや埃は常に入ってくるし、
自分が動くから、その中でもかき回されるし、
自分が能動的にやらないと、
要らないものは、そこ(自分や部屋)から勝手に出ていってくれないのです。

おまけにやっかいなことにその「カオスな状態」では、
必要なものほど、要らないものの中に埋もれたり、どっか無くなったりしちゃうんです。

にゃんぼりです。

 

ということで、
時間ができたら、じゃなくて、

【積極的に時間を作って、お手入れする案件】

なんです。どちらもね。

 

で、
どっちか片付けてると、別のほうも整えたくなってきます。
いつも言うけど、手っ取り早いのは、目に見える方の片付けです。
手を動かしている間に、頭も片付いてきます。

 

そして、整ってることが増えてくると、

【乱れてる状態】に早めに気づけるようになります

早めに動けば、整えるのも楽です。

さらに便利なことに

【部屋と思考、どちらかが荒れてきたら、もう片方も荒れてきてる】

ことが多いです。
気づいた時点で打てる手をあらかじめ用意しておけば、
それを淡々とやればどっちも上がってくるので非常に楽です。

 

自分なりのチェックリストとTODOリストを作ればいいんです。
簡単でいいから。

例えば、今思いつくようなのだと…

<見える編 チェックリスト>

・冷蔵庫がパンパンor空っぽすぎる
・玄関に靴が数足出しっ放し
・脱いだ服や洗濯物が散乱している
・郵便受けから取り出したチラシやDMが放置されてる
・ゴミ出しが滞っている

<見えない編 チェックリスト>

・最近なんかタイミングとか運が悪い気がする
・身体も気持ちも異常にだるおも
・全然ポジティブな発想が出てこない
・頭の中がぐるぐるぐるぐるして、なーんも進まない
・嫌なこととか嫌な奴のことばっかり考えちゃうループ
・人やモノの粗とか、細かいところばかりやたら気になる

 

こーゆーのが当てはまってきたら、
「あーなんか、自分疲れてんだなー」ということで、
とりあえず、要らないものだけなんとか早めに捨てて、
できるところまででいいから、元に戻してきれいにして、
お風呂はいって寝ましょう。

で、どこかで早めに30分でも1時間でもいいから、
時間をきちんととって、片付けしちゃいましょー。
だいぶ気持ちもスッキリするから。

あ、内面を整えるのはね、
そもそもこういう疲れてるときには結構難しいので、外からやるんだよー。

 

『埃で人は死なない』とよく言います。

切羽詰まった時は、もちろんその通りだと思います。

思いつめるの、いくない。

でも、そのままずーっと放置していくと、
完全な比喩ですけど、「自分をいたわる気持ち」がどんどん死んできます。

自分のために、少し休んだらちょっと頑張りたいの。

 

「なかなか片付けられないので、ワークします!」

とかも言われますけど、
いやいや、ワークしてる時間があったら、5個でも10個でもゴミ捨てよう。
洗濯機回そう。靴揃えよう。5分だよ。

そこは気合いでやるところ。
自転車乗るとき、最初の数漕ぎは結構重いじゃん。そんな感じ。
最初だけ頑張ったら、割と先はスムーズだよ。

最初はいつだって頑張りどころで、
もしも、そこを過ぎてもどーにもこーにもならないときは、
なんらかの別の手段(ワーク含む)、って順番ですよ。

気合いで乗り切ろうとがんばるあなたに、
電動アシスト付きサポートをするのがワークやグッズ、ってことですにゃ。

 

『Breakthroughカード』

 

<ご連絡>

3/5の認定練習会の参加者さんへの案内メールは送信済みです。来てない場合は、エラーになってるかもなので、連絡ください。できれば別のアドレスで。

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