take care of yourself してほしいのです

最近
「体調どーですか」「早く寝てね」
とかばっかり書いてるんですけどね。

 

年度またぎの忙しい時期ってのも
もちろんあるんだけども。

 

なんとゆーか、
ダイレクトにはこういう場では伝えられないので、
むずかしいんだけども…

そうだなあ。
強いていえば、見えないけどもいろんなところで、
いろんなことが起きていて…

その歪みとか余波とかが、
個人レベルにも来てるわけです。今。

だって自分もその一部だったりするから。

 

もちろん、全然影響ないって人もいると思うんだけど。

神経が細やかな人とか、
持病があったり、身体に不調が出やすい人とか、
結構しんどいことになってる人もいると思うんだよね。

もともと弱いところに、
無理が集まって、病気として出たりするわけですしね。

 

例えば。

疲れてるのに不眠だったり、
お腹の調子が悪かったり、
肌荒れをしたり、
自律神経とかホルモンバランスが崩れたり、
アレルギーが悪化したり。

めまいがしたり、ものを落としたり、転んじゃったり。

そーゆーのが、
いつもより出てきていておかしくない状況なので、
書いております。

 

あんまり具体的な対策ってなくて、
早めに休息をとるとか、症状が出たらお医者さんに行くとかしかないけどもー。

「こうしたいな」「あれ食べたいな」と
自分の内側から出てきた要求は、さくっと叶えてあげるのも良いかと思います。

 

そうそう、
エネルギーデトックスワークができる人は、
どうぞ念入りにorマメにやってください。

ある意味、不調のエネルギーが
上に(身体に)出てきてるってのもあるので。

あれっと思ったらデトックスしとくといいのね

 

今日はね。
バランスの良いお手本的ヘルシーランチを。@大手町『実身美(サンミ)』

「玄米」「麦味噌汁」「発酵食品」が必要な人と一緒だったのね。

人に合わせる日だってもちろんあるのよ。笑

超美味しかったよ。

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