気温が下がり、ランが楽しめる時期になってまいりました。

長めに走った帰り、いつものとは別の場所の「ちょこざ（っぷ）」にドロップイン！
ルーティンをこなし、残りを走って帰宅、パターンが完成…

 

自分でもおののいております。これは一体誰の話だ。

 

ちょこざでは本当にさくっと短時間しかやってないんだけど、
1ヶ月半、週3回通い続けた結果（ちりつも：塵も積もれば山となる）。

…めっちゃ走りやすくなってるかも！？

体幹がしっかりしてきたのか、安定して楽に走れるようになってきたような気がするのよ。

おおおおお。感動しますよ。

 

ちょこっとしかやってないとはいえ、
地道にやっていると「あれ？いつものだと軽いな？もう少し重くするか…」となる日がくるので、少しずつ負荷を上げているはいるんです。

マシンの重りを5キロずつ重くしていってるので、数字という客観的な証拠が出ると、さすがの私でも、へっぽこなりに己の成長を認めざるを得ない。

（ちなみに体重とかサイズとかは一切測ってないです）

 

何を目指してるとかは特にないんですけど、うれしいから頑張ります…

 

あ、ジムと言えばの話で思い出したんですが。

夏くらいに観たYouTubeで田中みな実さんが、

「自信なんて一個もないよ！という方はジムに通ってください。トレーニングすると100％、100人やったら100人変わるんですよ。変わらない人はひとりもいないの」

と言っていて、みな実が言うと説得力しかないな…と頷きつつ拝見したんですけども。

 

その時は体重や見た目の話だと勝手に思ってたんですが、それだけじゃなくて、例えば、上がらなかったものが上げられるようになるとか、スクワット10回が20回できるようになったとか…
そういう積み重ねでの自分の変化っていうのは、紛れもなく自信のひとつにつながるんじゃないかなあと。だって事実なんだし。

単純に、めっちゃ鍛えられてきて「あの上司むかつくけど、いざとなったら最悪このダンベルで殴っちゃえばいいしな（ニコッ」みたいに思えて、むやみに傷ついたりへりくだったりしなくて済んだりするかもだし。はははは。

その余裕は相手にも伝わるから、間違いなく関係性は変わるでしょうし。

 

変わりたい、でも何すればいいか分からないって人は、ジムに通うといいんだろうなあ。もちろんガチで。

見た目がなんか強そう（に見える）なだけでね、変に絡まれなくなりますからね。
そういうので困ってたり悩んでる人も、鍛えてみるといいんじゃないですかね。

 

目に見える結果が出るまで全然待てないって人は、
がっつり金髪にするとかでかいピアスつけるとか、派手柄のシャツとかが手っ取り早いです。本当に。真面目な話よ。

目に見える手っ取り早い結果がほしいなら、己の見た目を今すぐ大きく変えれば手に入るのよ。

 

まあ一ヶ月半、お気楽ちょこっとトレの私ですら、見た目は知らんが肉体の成長がわかってきたくらいなんで…
今すぐ始めて年末までガチってジムに通ったら、だいぶ変わるんだろうなーと予想できますので、
すぐではないけど数十日で結果が出る、なかなかコストパフォーマンスの高い方法じゃないでしょうかね。いかがですか。

 

という謎の提案をいくつかして締めたいと思います。

 

あ、トレーニングアプリの方も、続いてます！あんトレ！
ちょうど昨日で20日クリアしたよ！

走ってちょこざし帰宅後、お風呂前にあんトレまでしてると、一体私はどうなっちゃったんだろう、とは思ってます。