そうか栄養が足りてない

ここ最近、
不眠なのと目の奥がガンガンと痛むのとで、
頭がちっとも働かず、調子が悪いなあと感じていました。

おまけに、他人の香水の匂いや、
アロマショップから漂う精油の匂いも突き刺さるような感じがして、
いつもなら良い匂いと喜ぶものが、真逆の不快感でいっぱい。

もともと感覚鋭めなのに、
さらに尖るとキッツイな…と思った矢先。気づきました。

あ。
これ【ビタミンB群欠乏】になってるわ。

ということに。

これ、足りないって自分で気付くのが一番大変なんだよねえ…

つい毎日飲むのを忘れる（というか気付くと日付が変わってる）サプリメントを
急いで飲みました。

あまりに足りないので倍量。
（水溶性は過剰分は排出されるので問題なし。でも倍量とっても排出されなかった。笑）

しばらくすると、いくらかマシになりました。危ない。
集中すると一気に消耗するから、気をつけないと。

足りてないと体は先に気づいていたのか、
昨日は意識せずに「レバー」も買っておりました。
夜にレバニラ作ったよ。

栄養、大事ねー。

しかし質量ともに良いサプリメントと『食事』じゃないと、
こんなに即効性ないんだよなあ、というのもしみじみ感じます。
ちょっと食べたくらいじゃ足りないよ。

私はこのメディカルサプリを飲んでます。
藤咲経由だと少しお安く買えるので、
飲んでみようかな、と思う方はお気軽にご連絡を。