2月ですね。
あの〜。
例年「冬が苦手だ」「いやだ」と喚いていたんですけども…
年明けてくらいから、そこまで嫌じゃないな、と思っていることに、今朝気づきました。
寒いけど、まあそれはそれ。みたいな。
寒さを楽しめる、まではさすがにいかないけど…冬の日々を毛嫌いするほどではなくなったみたい。
そんな感じが日常でよく起きていて。
前ならもっと怒ってたな、とか、
キレそうになるのを耐えるために黙り込んでたな、とか、
心の中で文句をつけてたな、とか、
その場で気づくんですよ。
別に、感情が平坦になった、とかではなくてですね。
なんというかー、心のサイズが少し大きくなったというかー、一つの感情で溢れすぎることがないというかー。
「あーなんかこれ腹立つなー、どうするー？」みたいな、少し引きで考える余裕が同時にあるようなー。
あくまで『同時に』なので、どうする？どっちやる？って、選べるようになったというか。
反射的に感情がガッと動いて走り出していたのが、早めのタイミングで自分でその状態に気付ける、というか。
気づいた上で、「今自分がやりたいのはどっちのアクションだ！？」と考えられると…まあ結構良い。
で、自分に優しくできるほうを選ぶ、と。（他人じゃなくて自分によ）
こーゆー時に、【REBUILD】使い込んでよかったー、と思うわけですよ。
イラっとしたら、もうなるべく早く【REBUILD】刺してると、そのうち落ち着くしね。
そんなんばっかりやってたら、あーこの反射的に激情が湧いてくるのって、トラウマ反応なのかなーって思うようになって、
じゃーまあ【REBUILD】もっと刺そうって使いまくって、っていうループになってね。
イライラする場所とか人とか情報に余計に執着してないで（ほんとなんで執着しちゃうのかしらね）
なんかもっと楽しい方、ラクな方にしよ…と、自分でハンドリングできるようになってくると、執着も減ってくるんですよね。
ありがたいことです。
【REBUILD】持ってる人は、いっぱい刺してね。
買うか悩んでる人は、めっちゃ前向きに検討してね。
話はかわりますが…
体質がただの「食いしん坊」のわたしは、先月「お子様ランチ」という目標をクリアしました。
今月の目標は、
「ビールとサンドウィッチ」
で行きたいと思います。さっき決めました。
どちらもアタクシの「花粉症の大敵」でございますので、先延ばしせず、可及的速やかに達成するつもりです。
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