昨日はなんか異常に疲れ過ぎていて、
ちょっと良くない兆候が出てきていたので・・・
寝る前にカフェインレスのユンケルを飲んだら、
ころっと寝ました。
飲むのは数ヶ月ぶりだし、たまにはいいかたまには。
（寝るにも体力が要るので飲みます）
自分の調子が悪い時の対処リストは、
あらかじめ作っておくと良いです。
身体向けのやつと、
こころ向けのやつと。
できれば事前のセルフチェックリストもあるといいよね。
ちなみに私は、
疲労がたまると・・・歯にもきます。
虫歯にはならないんだけど、
噛み合わせや歯の根元がギシギシいって、
ひどいときは、階段を降りるときに響きます。痛い。
寝ている時の噛み締めもクセなので、
月１で歯医者さんにクリーニングと検診に通っているよ。
数百円でメンテナンスできるからありがたいよ。
人によっては、
お腹の調子だったり、口内炎だったり、
視力が下がったり、白髪が急に増えたり、色々あると思います〜。
あれ？と思ったら、
早めにケアしてゆっくり休んで、整えていきましょう〜。
だってねえ。
どんなに良いエネルギーでヒーリングしても、
チャネリングでいろんなところからメッセージもらっても、
そもそも自分が自分で身体を大事にしないと、全部台無し〜。
さてと〜せっかくなので、
新しい歯ブラシに変えて歯磨きしよーっと。
（マメに変えるといいよ）
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