今日は「【REBUILD】と睡眠」についての、最新のレポート回です。
「さすだけ〜」でおなじみの【REシリーズ】。
作っている私が、毎日確実に使うのは、
【REBUILD】の赤
です。
【REBUILD】は赤・青の2本セットで、使い方は「赤だけ」か「赤青赤の順で使う」の2パターン。
寝るときに布団の中で刺してるんです。赤を。頭に。
暗闇の中でよ。で、そのへんに放って寝てる。朝片付ける。
その日の体調によって、【REBOOT】とか【RECHARGE】とかも使うんですが、必ず使うのが、【REBUILD】の赤。
使う理由はひとつ。
これ刺すと、寝付きが断然良くなるから。私は。
寝ようとすると、なんか脳裏がザワザワして、神経がさざなみ打つというか・・・
疲れているのにこれではとても眠れそうにない、寝苦しい・・・という状態のとき、【REBUILD】の赤をさすーっと。
なんだか波（例え）が穏やかになってきて、気がつけばすやーっと。
最初は、神経がやたらと昂って眠れそうにない夜に気休めで刺しては、刺している間だけ気絶。
意識が飛んで、ペンが外れると起きる、のでまた刺す、みたいなのをやってたんですよね。
で、「なんかこれ刺している間だけ気絶するんだよね〜」とかいってました。
去年のいつだっだか「じゃあ最初から毎晩刺そう」に変わり、刺すとすっと眠れるので、欠かせないアイテムとなり。
なんでかわからないけど、眠れるからいっか☆
と、ひとりで愛用していたんですね。
（効果が出ればなんでも良いタイプ）
そんなざっくりとした私ですが・・・
ここのところ、『自分と睡眠』について、改めて見直している流れがあり、
そういえばなんで赤ペンが効くのか、深く追求したことがなかったなーと思い出し。
重い腰を上げ（ウソ、たださぼってただけ）
改めて、エネルギーの流れを追ってみたら、恐るべきことが判明しました。
順を追って説明したいのだけど、
まず、私が言う、コレ。
寝ようとすると、なんか脳裏がザワザワして、神経がさざなみ打つというか・・・
疲れているのにこれではとても眠れそうにない、寝苦しい・・・という状態
このときに、何が起きているかを調べたところ、こんな仕組みになってました。
→トラウマの整理が行われようとする
→しかしそもそも「トラウマは自力で対処できないもの」
（自力でできないからトラウマとなって残る）
→どれだけやっても処理できない
→処理できないから、ずっと「なんとかしようとし続ける」
つまり、私がこれじゃ寝付けないよう〜と困っていた時は、「トラウマの整理が行われようとしていた」のであり。
そこに【REBUILD】の赤を使うことで、トラウマのエネルギーが解放されるのだから、
オッケー問題解消これで寝てヨシ！ってなるねってことだったのよ。
ということは、この仕組みに対して私が【REBUILD】の赤使うのって、
ベスト・オブ・ベストなテクニックでしかないってコト・・・？
・・・いやー、流石に震えたね。
自分で自分のジーニアスかつマーベラスぶりに震える。
というか、エネルギーでしか選んでないから、こういうのは外さない自信はあるけれど、マーベラスすぎるでしょ・・・
同時に、
私が本格的に不眠で悩みだした時期は、大学時代に遭った、とあるトラブルの数カ月後から・・・
じゃあ20年以上、ずーっとあのトラウマ処理（でもできない）が続いていたおかげで、睡眠に苦労し続けていたっていうこと・・・！？
ということにも震えました。
なげーーーーーーよ。
でも処理できないし、その限り続くから、やっぱこえ（怖）ーーーーーよ。
つれ（辛）ーーーーよ。
まるで、壊れたレコードプレーヤーのように、針が飛んで同じところをなぞり続けるのよ。
嫌な状態がずっと続くのよ。終わらないのよ。針が飛んでまたやり直しよ。
そもそも。
そのトラブルが自分の中で重いトラウマになっていたことに気づいたのが、ほんの3年前。
そんな出来事が、重篤なトラウマになってるとか、全然思わなかったんですよ。
当時の場所をたまたま電車で通った直後、3日くらい寝込みました。こわいことです。
その気付きが発端となり、自分で対処しようと最新のトラウマ研究について調べ出したことが、【RE】シリーズの開発につながったのですが・・・
シリーズ真打ちの【REBUILD】発売から2年経った、まさに今。ナウ。
私の「不眠」と「トラウマ」はがっちりつながっていた、ということに辿り着き、ヘナヘナわなわなしています。
もちろん不眠の原因は他にもあるし、トラウマがあるからといって必ず睡眠障害になるとは限りません。当然ですが。
不眠と格闘歴何十年の中でも、別の要因で、毎晩気絶するように寝落ちしていた時期もある。私にも。
だけどもし、私のように不眠とか睡眠周りでの問題があって、もう物理的な対処はさんざんやったよー！って人は、
ぜひ【REBUILD】もやってみてください。
いきなり睡眠が改善するとは限らないけど、少なくともトラウマのエネルギーは解消されていくので、人生のどこかしらが楽になっていくかと思います。
それにしてもさあ、当時どんな睡眠薬飲んでも、ぜんぜん入眠困難が改善しなかったんだよね・・・
だからこそ、生活も身体もめちゃくちゃになって、悲惨なことになってしまったんだけども。
脳は（できないのになんとか）トラウマを処理しようとしていたのなら。
薬という化学物質がむやみに投入されて、そこに必死に抗おうとしていたのかもしれないと思うと、なんか泣けてきますわ・・・すまねえ身体よ・・・負担をかけた・・・
