ちょっぴり寝込んでおりました…
てへへ…

 

ワタクシ、職業柄というかなんというか、
どうしても仕方ないところがありますんで、
そっちで体調を崩すことを前提の上で、日頃の体調管理に励んでいるわけです…

なのですが！

難儀なのは、
不調になればなるほど眠れないタイプなんです。とほほだよ。回復しないよ。
眠るにも体力が必要なんですね。

以前であれば、これを完全に『気力』なるものでカバーしていたんですけど、
それをやめまして。笑
えっちらおっちら時間をかけて戻していきます。

 

しかし睡眠不足だったり、不規則な生活が続いたりすると、
覿面にわかるのが、

『視野が狭くなる』
『頭の回転が鈍くなる』
『気が短くなる』

あたりですね。自覚しますよね。

 

穏やかで、余裕があって、さくさく良い仕事ができる自分でありたい
と思うのであれば、
いろいろ学ぶよりも、

『ちゃんと食べて、ちゃんと寝て、ちゃんと動く』

ほうが、よっぽど重要かもしれません。

 

土台ですからねえ。