2020年も『Take care of yourself』で

年末年始。

宴席があるわけでなし、延々と親戚周りをするでもなし、
味の濃い食事でも酒浸りでもなし。そんな私のカレンダー。

なのに、
めっちゃ胃腸が疲れます。
だいたいクリスマス後には胃痛が始まる。

食生活に気をつけても、やっぱり痛くなって、
疲労感が半端ない。

どーやらこれはもう、
年末年始のエネルギーの影響のよーです。うう。
結構きついのね。

 

もう、それはどうしようもないんで、
はやく通常運行の世間になるのを待つしかないんですけど。

 

痛いのは変わりないので、
気がつけば、やたらとキャベツの千切りばかり欲します。
とんかつ屋さんでもお代わりして、
家でも千切りしてもらったり、
ほぼキャベツで構成されてるお好み焼きとかを食べてました。

 

ちなみにキャベツは、
成分として「キャベジン」と呼ばれるビタミンUを含むことが特徴で、
胃潰瘍や十二指腸潰瘍の予防や治療によいといわれている他、
荒れて傷ついた胃の粘膜や肝臓の機能回復にもよいそーです。

ので、割と欲してるものが必要なものだったりするのですね。

 

そしてもちろん、
好物の七草粥は、フライングですでに本日いただきました!ペロリ。

 

身体に直接聴いてみるとか、身体からのレスポンスを常に気にしてますと、
体調と食べたいものはだいたいリンクしてますし、
NGのものを選ぼうとすると、ものすごいブレーキがかかります。
売り場で手が出ない、並んでても箸が進まない、
どころか、注文すらできない。笑

 

つい無理しがちな私に、ついてきてくれてるありがたい身体なので、
少しでも報いたいんで、身体からのリクエストは基本聞きます。

 

そーゆーのが日常的に身についてるので、
これが食材だけじゃなくて、食事するお店選びとか、
はてまた化粧品や洋服選びにも役に立ってたりします。

買う時もそうだけど、
日々のコーディネートも、ダメだとすぐわかるので、
これがまた結構便利だったりします。

 

 

さて、今日は新年早々、
結構大きな決断と手放しをしまして、
その後がっつりドープなお仕事もしまして、
おそらくこのあと〜明日あたりは寝込む予報です。

もういい加減、経験値でわかります。

 

まだ気が張っているし、気力で動けているのだけど、
ユンケル飲んで早く寝まーす。

 

 

私が設立・運営している協会です。

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