【今月】6月ですって【何する?】

ついに6月。
2020年上半期のラスト月。

宣言は解除になったとしても、
自分の健康を守るというのは、解除になりませんからね。

自分に必要な行動を、常に精査した上で
粛々と取っていきたいですね。

 

さて、雨の多いシーズンに入りますから、
冷えや湿気で体調を崩さぬよう心がけたいところです。

気圧で体もむくみやすくもなりますし、
適宜温かい飲み物やスープなどを摂り、
湯船にもしっかりつかって、胃腸を冷やさないようにしましょうね。

腸が弱ると、免疫力もダダ下がるからな!

 

そうそう、最近の私は、
二の腕を温めるようにしていますううううう。
なにやってもめっちゃ冷たいんで…冷えてるんで…
もちろん筋トレもしなきゃなんだけど、
まずは冷やさないようにと、二の腕用のサポーターをつけたりしてるよ。

これがね。びっくりするんですけど。
サポーターつけただけで、めっちゃあったかくて、
すごいね、あの、なんというか、ホッとする。安心するんだよおおおお。

長袖着るのとはまた違うんですよ。
腹巻やレッグウォーマーをつけたとき以上の効果を感じるんだよね。
私は。

腕を温めるだけなのに、体全体がじんわり温まる感じがするので、
おすすめです。

 

あっ。「今月何する」の話じゃない。笑

二の腕を冷やさない、っていうのをやります!あははは。

冗談はさておき。
そうだな。
そろそろアウトプット欲が湧いてきたので…
そこに注力したいな、と思います。

 

 

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