気持ちが乱雑になったときほど

「ああイライラする!」って

なるときはなるんですよ。

 

ほとんど人と接さない生活をしていても、
気圧とか体調の影響とかでも。それなりに。

あ〜あ〜あ〜波動下がってる〜!って
自覚できたって、すぐに機嫌は戻んないんですよ。

 

そういうときこそ、
いつもの作業を丁寧に真面目にやって、
そのうち浅かった呼吸が整ってきて、
「ああ、まあ、いいか」って正気にかえるようなとこあります。

気持ちも乱雑になってるから、
「丁寧にやる」とか正直めんどくせって思うんですよ。思いますよ。
『ていねいな暮らし』とかくそくらえ!とか。ハハハ。

だけども、やったときの効果をもう私は知っているから、
あえて気合を入れて、いつもよりもうんと丁寧にやります。

 

「トイレ掃除」とか、「玄関を拭く」とかもすぐにできていいんですけど。
『場の浄化』もできて一石二鳥なんで。

 

ただ最近の私は、

『コーヒーを煎れる』

がお気に入りです。

コーヒー常飲するのを2年ほどやめてたんですけど、
夏前に、器具から豆からちゃんとしたのを揃えました。
(前はカップオンのドリップバッグだった)

豆も時間もきちんとはかって、
フレンチプレスで丁寧に。

丁寧にやった分、「美味しいコーヒーが飲める」というご褒美付きなので、
ご機嫌戻り具合がさらによろしいです。

 

ちなみにコーヒーを再開したのは、
ブラックで飲んだら具合悪くならないことがわかったからでした。
カフェラテやカプチーノ飲んでだからダメだったのねー。

もちろん、
お外でコーヒーブレイクもいいのよね。

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