エステや整体に行かなくなった理由

最近、2年前を振り返る記事が多いんですけどもね。

ま、当時がちょうど私の区切りの時期だったので、
何かとビフォーアフター取りがちなんだけども。

その頃くらいまでは数年、かなりの頻度で通っていた、
整体やエステ、鍼灸などのボディメンテナンス関係なのですが、
区切りを境に、母からの「リンパドレナージュ」のみになりました。

 

別に嫌になったとか効果がないとかじゃないんですけどね、

あの…

走り始めたら…

い、要らなくなっちゃった!

えへ。

 

最初の半年は、クールダウン不足で脚が硬くなったり、
一ミリも痩せねえ!とかあったんですけども…
走り始めて半年くらいで、食事を変えたの相まって、
浮腫まないし肌も荒れないし冷えないし代謝が良くなりました!

いやでもね、今こそエステとか整体行ったらね、
きっともっと良い感じになるんだろうけどね!

今はどこかに通って受ける時間があったら、
その分走っていたいもんで…

 

スポーツジムとかヨガスクールに行っていたこともあったのですが、
「ウェアと靴さえあれば、身一つでどこでもいつでもできる」というランが、
自分に一番合っていたようで…

2年経っている今でも楽しくやっていて、
学生時代も含めて、もっとも長く続いている運動習慣で、
無理なく続けらていれるというのが、大きいのかなーと。
あと外っていうのが!すごいストレス解消になってる!

 

もちろん、
ひとさまから何年もたっぷり施術をしていただいて、

『調子の良い状態』『整った状態』

を作ってもらい、肌身で実感しまくったからこそ、
今はセルフでもそういう状態に持っていくことができるわけで…

プロのすごい施術をたくさん受けておいてよかったな!と思っています。
『不調→調子良い』を体験できていなかったら、
整える指針がなかったからさあ。

 

ちなみに走ったあとは、
【BLESS YOU】ブレスレットをつけてシャワーやお風呂に入ります。

BLESS YOU ブレスレット

 

洗いながら、浸かりながらマッサージ。
お風呂を出たら、マッサージオイルでももう一度。
その後、ヨガマットの上で、
トリガーポイントボールやローラーでほぐします。ブレスはつけたままー。

(ボールやローラーもエネルギーグッズ化してるけど…フフフ)

(写真はエネルギー入れる前ね)

 

こういうケアを、きちんと自分でサボらずやるようになったのも、
走るようになったお蔭なのです〜。プラスしかなーい。

 

 

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