食・健康 『私が上手に磨ける歯ブラシ』が欲しいの
毎月、歯のクリーニングに通っています。プラークが固まりやすい歯質だし、疲れは歯にクるし、噛み締め癖があるし、なんやかんや口腔内が弱め〜なのです。そんな私が、最近急に気になったことがありました。「歯ブラシ、合ってないんじゃない？」気は遣ってた...
考えかた・在りかた
食・健康 ファッション 2020年7月終わりのクローゼットとこれからの自分
あと5日で今月も終わり…なのに。なのに…いつ梅雨終わるんだおおおおおおおい。夏、そしてお日さま至上主義な私としては、あーあーあーあーあーでございます。あーあーあー。そんなわけで、いつもならば真夏のワードローブに切り替えている頃ですが、6月と...
食・健康 それにつけてもアミノ酸
食べ物だろうが、サプリメントだろうが、飲み物だろうが、ここのところ、欲するものに大抵入っているが『アミノ酸』。しかも「あーんLシステインー！」「ぜったいアルギニン 」なんて思うので、いやいやどんだけアミノ酸欲しいんだ、となっております。そん...
考えかた・在りかた 『スピ断ち』について書いてみる
今日は『スピ断ち』について書きます。言葉の定義は、人それぞれでございまして、私が採用している定義は、スタッフをしている魔法使い養成学校のサイトにございますので、引用させていただきます。＜記事より引用＞／／／／／僕の定義する『正しくスピ断ち（...
片付け 戻ってきた日のトトノエ
ちょっとだけ家を離れて、戻ってきました。帰ってきた当日は洗濯を頑張って、翌日の朝は、家のリセットをすることにしています。そうして「ととのう」と、心底ホッとします。疲れてはいるけれど、そのままだらーっとなるよりは、こっちのほうがリカバリーが早...
美容 どうやっても気に入らないヘアスタイルにイラッとしたら
おはようございます。娘（高2）の髪型が、いや、髪がなんか変。髪のコンディションが悪いと、うねったりハネたりするんですね。ということで、私がシャンプーしてやりました。（甘い？（否めない（ははは使っているのは同じシャンプーなのに、ブレスをつけた...
食・健康 わたしの食事と『重要なサイン』の可能性
日々作っているのは、料理とはいえない料理になりました。身体に合わない食材を抜いていったら、料理の手間まで抜けていったという話でしたけども。笑。肉焼いただけ、とか、キャベツ千切りしただけ、とか、ピーラーで薄く剥いたニンジンをオリーブオイルで炒...
食・健康 わたしの料理
料理についての記事を書いています。今回は、私個人の料理（食事）の話を。決して『料理好き』では、ないんですけれど、レトルトや冷食も好きではないし、外食も疲れるしめんどくさい…というタイプでして、『美味しいもの食べるなら、自分で作った方が早くな...
考えかた・在りかた 習慣化の秘訣は『考えない』仕組み作り
料理ばっかり書いていたので、ちょっと休憩。自宅でフィットネスゲームを1年やり込んだ人の記事を読んでいて、（リングフィットとフィットボクシング）あまりの引き締まったバディにも驚いていたのですが、自分で『トレーニングのタイムテーブル』をきっちり...
考えかた・在りかた 料理についてのお話（仮題）その3
料理についての記事を書いています。が、料理で悩まない人でも、役に立つお話にしていきます。今回は、『習慣化』についてのお話。とにかく料理を習慣づけたいのであれば、その機会を増やすことですよね。自分の生活の中に、「料理」時間を組み込むために、生...