ファッション 2020年3月後半のクローゼット
だいぶ気温が上がりまして、もう本当に冬のお洋服は終わりかなあ、と思っています。先月も書いたんですけど、「気温10度以下の寒い日」「10度前半の日」で、コーディネートを分けて作っていました。その日の天気予報を見ながら、どっちかを考えて、それぞ...
考えかた・在りかた
ファッション 片付け 今こそ絶好の『トトノエ☆チャンス』
『アフター・コロナ』なんてキーワードも出だしましたね。不要不急の外出を控え、休校になり、在宅で仕事をし、いろんな企画やイベントなどが軒並み中止で、自宅にいる時間がぐぐっと増えた人が多い中、今まで気にならなかったことが気になって来た人も多いよ...
片付け 片付けを通して視えてくるもの
昨日開催しました、第一回！チキチキ「食器棚の引き出しの整理」〜！まだ仮置きの段階だけど…「ギャーーー！圧倒的に料理しやすい！」と夜ご飯作りの時にテンション上がりました。（昨日の作業の途中経過。使い勝手をお試し中）以前はここに、お箸やシルバー...
片付け 今月のトトノエ 〜食器棚の引き出し編〜
実は好評なのが、片付けネタなのです。すいませんね。スピリチュアルワーカーなのに。笑でも、みんなのおうちのエネルギーがアガってくのを後押ししたいんで。書くよ！いっしょに片付けしていこうぜ！そしておうちをパワーチャージスペースにするんじゃい。私...
ファッション 3月だから、クローゼットの中を見直そう
風が強いとまだまだ寒いんですけども、もう、極力ウールのコートは着たくないんだ！ついでにいうと厚手のニットも遠慮したい。今季あんまり袖を通す機会なかったけど……ということで、しゃらっとした素材のマウンテンパーカの中に、インナーダウンベスト（ユ...
食・健康 【過去記事】あなたの『エネルギー漏れ』はどこから？【まとめ】
さて、ただでさえ消耗キビシイ今日この頃ですが。自分の大事なエネルギー、どこかで無駄に使いすぎてなーい？まわりの環境や人の影響だけじゃなくて、自分の選択や行動で、自分を消耗させてることもあるから、見直してみてください。「え？それ？」っていう、...
食・健康 【レシピ改良版】ボーンブロスを作ろう 2【簡単】
先月、レシピを載せましたが、続けるには、もうちょっと楽に作業ができるようしたいと、改良しました。初回との違いは、『スープをざるで漉さなくて済むようにした』ことです。上の写真のようにやると、ザルで漉す手間がいるんですね。でもこのまま、毎日火入...
食・健康 （改）新しい食習慣に取り組んで1ヶ月
先日書いたこの記事。正直わたし自身の変化は、ちょっと調子がいいかなあというくらいなのですが…と書いたのですが、本当にそうなのか？と改めて書き直したのが、今回の記事でございます。今日ね、いつものように走りながら、「うーん、いつもより快調に走れ...
食・健康 フランス女性の食べ方を和食にも取り入れてみる
『フレンチ・パラドックス』からの、フランス女性の食べ方を調べて真似てみよう、をやっています。さて、昨日はオイスターバーでのランチでしたが、今日は老舗のとんかつ屋さんにいってみました。「小麦＋揚げ物」という私には鬼門の組み合わせなのに、胃も舌...
食・健康 フランス女性の食べ方を真似てみる
食関連の書籍を読んでいたら『フレンチ・パラドックス』というワードが出てきました。フランス人は相対的に喫煙率が高く、飽和脂肪酸が豊富に含まれる食事を摂取しているにもかかわらず、冠状動脈性心臓病に罹患することが比較的少ないという逆説的な疫学的な...