REBUILD 慢性的な不眠を解消した上で起きる、突発的不眠をどうにかした話 続き
明日は黄砂が関東まで飛んでくるようで。おまけに、天気アプリを見てたら、明日は花粉レーダーまでもが。赤通り越して紫（極めて多い）。紫ってそりゃもう、アルティメットじゃん…こわ…前回の記事で、「本で読んだ歴史的事象から芋づる式で出てきたトラウマ...
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REBUILD REBUILD 慢性的な不眠を解消した上で起きる、突発的不眠をどうにかした話
「8時間睡眠チャレンジ」中です。一週間続けた感想は「やらないよりやったほうがいいな」ということ。そりゃそう、だと思うけど、眼精疲労というか脳疲労の取れ具合が段違いで… というのは今日は前置きで、今回の記事は、「チャレンジ中なのに昨日眠れなか...
食・健康 私の不眠に【REBUILD】が効く理由を調査した
今日は「【REBUILD】と睡眠」についての、最新のレポート回です。 「さすだけ〜」でおなじみの【REシリーズ】。作っている私が、毎日確実に使うのは、【REBUILD】の赤 です。【REBUILD】は赤・青の2本セットで、使い方は「赤だけ」...
食・健康 「今の自分」と相性の良いモノを自分で選んでいくのも『セルフケア』
先日より、「合わない食べ物を食べてダウンした」という話を書いてますが… 何が良くて、何がダメなのかは、いつも言っているけど、ほんとうに、人それぞれなんですよ。私に合わないだけで、他の人はなんともない、とか当たり前にあるんです。逆もまた然り。...
エネルギーデトックスワーク エネルギーデトックスワークのセミナーの感想
先日行った、エネルギーデトックスワークの体験会とセミナーのご感想をいただきました。エネルギーデトックスワーク協会のサイトに掲載しましたので、こちらのリンクからお読みいただけますと幸いです。初めての方も、リピーターさんも、学び多き時間になるよ...
美容 2ヶ月に一度のヘアメンテナンスデーで、全身整えるー
2ヶ月に一度、chiakiさんのところで、ヘアカット、というか、髪まわりのまるごとメンテナンスをお願いしています。髪へのデトックスワーク→カット→ヘッドスパ→セットで頭ひとつ分くらい軽くなるので、どれだけ溜まってるのか…とおののきます。 だ...
考えかた・在りかた 「今年は新しい価値観を取り入れてみないか」というご提案
今年明けてから、突然気になった色があってね。色というか、配色があって。あまりにこれまでの自分と縁遠い色だったので、どうしていいかわからないというか。どう付き合っていいかわからなくて。 でも気になるな…なんだろう…と思っていたら、その配色ド...
エネルギーデトックスワーク エネルギーデトックスワークのセミナーの感想
先日行った、エネルギーデトックスワークの体験会とセミナーのご感想をいただきました。エネルギーデトックスワーク協会のサイトに掲載しましたので、こちらのリンクからお読みいただけますと幸いです。初めての方も、リピーターさんも、学び多き時間になるよ...
片付け 自分ではお手上げ。プロに頼った「風呂釜洗浄」の巻
昨日、リニューアルしたエネルギーデトックスワーク協会の「体験会」「スキルアップセミナー」を行いました。 ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！ 久しぶりに講師をやりまして…楽しくてはっちゃけすぎた結果…身体がバキバキです…つい…そし...
お知らせ 「【REBUILD】フォローアップ教材 ～習慣アップデート～」発売のお知らせ
「刺すだけ〜」でお馴染みの【RE】シリーズから、【REBUILD】専用のフォローアップ教材をリリースしました。 【REBUILD】ユーザーの方には、限定記事の方で去年末より、制作過程を連載でお伝えしていましたが…ついに完成、発売できるように...