片付け 冷蔵庫からトトノエてみませんか
冷蔵庫の整理の記事を書きました。たびたび書いてますけども、これを読んで、「うわやらないと！」とすぐに手をつけると、2020年の1月の冷蔵庫はスッキリと過ごせるのです。（やっている人は、「DAYONE！」とうなずいていてくださいまし。）で、そ...
2020-01
片付け 片付け 1月半ばの冷蔵庫のトトノエ
年末年始の買い溜めやご馳走シーズンも終わり、仕事始めから1週間が経ち、最初の3連休が終わるこのタイミングで。…このタイミングで！！【冷蔵庫及びストック食材の整理】をしておきたいところですね。お宅の冷蔵庫や食料置き場、いかがですか。把握できて...
考えかた・在りかた 【過去記事】自分のためにトトノエるのだ
だいたい日曜日に、がっつり掃除とか、大物の洗濯とか、念入りな片付けとか、消耗品のまとめ買いとかをやっています。掃除とか片付けながら、買い物リストを作る感じですね。平日にもそこそこしてますが、全部私一人でやりすぎるのも、それはそれでよくないの...
片付け 最近のトトノエ 〜暦で一番寒い時期の食養生〜
夕方、「あーケールをいますぐ大量に食べたい」と急激に思ったので、野菜売り場をはしごして、見つけたケールを根こそぎ抱えて帰りまして。帰宅して、すぐ調理して食べました。にんにくと唐辛子とベーコンと一緒にオリーブオイルで炒めて。明日は、きのこと卵...
食・健康 不調のサインが出かけたら
今日は、「娘にエネルギーデトックスワークをした」この話の続きです。いまから1年ちょい前の話ですね。疲れが溜まってくると、いつもおんなじ症状が出たりとか、そこばっかり弱るところを『弱点』と私は言っていて、うちの娘は、【目】なんですよ。視力も弱...
Breakthrough card クセとお別れする方法
前のサイトで使っていた、ドメインを解約（更新停止）するため、重い腰を上げて、全ての申し込みフォームを作り直しました。そして古いドメインの更新を止めて、そっちのドメインで登録していたメール配信システムを移行して…って、システム移行あたりからは...
食・健康 2020年も『Take care of yourself』で
年末年始。宴席があるわけでなし、延々と親戚周りをするでもなし、味の濃い食事でも酒浸りでもなし。そんな私のカレンダー。なのに、めっちゃ胃腸が疲れます。だいたいクリスマス後には胃痛が始まる。食生活に気をつけても、やっぱり痛くなって、疲労感が半端...
考えかた・在りかた 伝えたいのはランニングの良さではなく
今朝、ようやく走り初めしてきました。（一昨日の浅草行きは、「歩き」だったのでね。）娘と二人で走ったのですが、現役JKで走るのが得意な娘が、早々に「ちょ…息が無理…」とまさかの脱落。とりあえずいつものコースを一人で行って、踏み台昇降して待って...
ブログ 【やってみた】のこぼれバナシ
今日はこんな記事を書いたのだけど。有事に備えて、都心からの徒歩ルートを実走したのだ。大晦日に「近々やってみよう」と決めて、決めたら早くやりたいから「よし明日やろう」と予定を組んだのが昨日の夜。その数時間後。実は。こんなことがあったのです。（...
ブログ 【やってみた】『松戸〜浅草を歩いてみた』
去年末、隅田川を走っていた時に「そーいえば浅草から家まで歩いたことない」と思い、早々に実行してきました。やってみた理由は、都心（山手線内）の道はだいたいわかっていて、上野、浅草あたりまでは問題ない。んが、その先をしっかりわかっていない。都心...