ブログ カレーはFRIDAY
ずっと家にいる娘から、「曜日感覚が麻痺する」と言われたので、我が家も金曜日にカレーを作ることにしました。朝で余裕があるので、今回は鶏肉をヨーグルトに漬け込んだり、クミンシード煎ったりして作ったよー。スパイス系カレーはお昼に食べたいね。慣れる...
2020-04
ブログ 片付け 汚れてから掃除しようとするから
朝の掃除が少し念入りになりました。娘に一緒にやってもらうことにしたので、同じ時間でも手をつけられることが増えたんですよね。全部窓も開け放して全部拭き掃除をしてるので、空気も全然違うのよね。先日読んだ本か雑誌かブログにあった、『汚れてから掃除...
ブログ これが私の日常です
チャネリングの話とか全然書いてないですけど、日常的にありとあらゆるところで、誰（どこ）かしらとやりとりはしています。ダメなものを食べたり、行こうとしたりすると、誰かしらから強いNGが出るし、サジェストされたり頼まれることがあれば、どこでもお...
美容 念入りなヘアケアを推す理由
今年入ってから、特に2月以降は。外から帰ってきた後の、エネルギーデトックスワークが必須です。特に『髪』！ちょーっと出るだけで、髪にこってりたっぷり要らんエネルギーついちゃってえええ。このままにしてたら、髪も身体も調子悪くなってしまいかねない...
食・健康 ほぐせながせまわせ
在宅時間が増えて、やっぱり運動不足にはなりますよね。「せめてー身体の巡りはー良くしたいー」ということで、先日購入したこれで念入りに身体をほぐしています。トリガーポイントのグリッドフォームローラーとボールです。筋膜リリースすることで、筋膜のス...
食・健康 疲れ切った時にまずやること
早朝から走って、帰宅してマッサージして洗濯して、ボーンブロス製作をしています。ただ今2回目の加圧中。あともう1回分作るよ。意識高い朝だよ！フーーーウ！自画自賛してふざけていますが。それでもSNSとかで、私がフォローしている人たちは、運動を継...
セルフケア 自分の生活は今のうちにトトノエ直そう
昨日はきっちり自宅で過ごしたところ、多少の不調があったので…今朝は早起きして、まだ人気のないコースを走ってきたら、体調が戻ってきました。おうちでもヨガマットをリビングに持ち込んで、ストレッチや筋膜リリースをしたり、ヨガのポーズをしています。...
ブログ 宣言前に買ったもの
昨日は早寝しましたかー！？忙しい人も、そうでない人も、引き続き今日も休息第一でいきましょー。昨日の午前中、自分が作った買い物リスト。・塩・酒と一番上に書いていて「一体何を祓う気だよ…」と自分で自分にツッコミました。ま、今回は祓う予定での購入...
片付け しまっちゃおうモード
人がいない朝のうちに走ってきました。どうしても屋外は消耗するので、あまり距離が走れなくなりました。でも身体を動かして、自分の中のエネルギーを回すほうが、体調はいいので…【短い距離をできるだけ毎日走る】で、しばらくやっていこうと思います。だい...
片付け 2020年春やっておきたいトトノエ
おこもりウィークエンド。「暇だから水回りでも磨くか」と思い、クレンザーを買ってきて、掃除のついでに、台所と洗面所を磨きました。お風呂は入浴時にやろうと思いますよ！清潔は大事。我が家は『すぐ捨てちゃう族』の私がいるので、大掛かりな片付けや断捨...