【過去記事】自分のためにトトノエるのだ

だいたい日曜日に、 がっつり掃除とか、大物の洗濯とか、 念入りな片付けとか、消耗品のまとめ買いとかをやっています。 掃除とか片付けながら、買い物リストを作る感じですね。 平日にもそこそこしてますが、 全部私一人でやりすぎ...

最近のトトノエ 〜暦で一番寒い時期の食養生〜

夕方、 「あーケールをいますぐ大量に食べたい」 と急激に思ったので、野菜売り場をはしごして、 見つけたケールを根こそぎ抱えて帰りまして。 帰宅して、すぐ調理して食べました。 にんにくと唐辛子とベーコンと一緒にオリーブオイ...

不調のサインが出かけたら

今日は、「娘にエネルギーデトックスワークをした」 この話の続きです。 あれっと思ったらデトックスしとくといいのね いまから1年ちょい前の話ですね。   疲れが溜まってくると、 いつもおんなじ症状が出たりとか、そ...

クセとお別れする方法

前のサイトで使っていた、ドメインを解約（更新停止）するため、 重い腰を上げて、全ての申し込みフォームを作り直しました。 そして古いドメインの更新を止めて、 そっちのドメインで登録していたメール配信システムを移行して… っ...

お水をしっかり飲む習慣をつけることにした

朝からでかけようとしたら、 電車が止まって、駅がパンクしていたので、 諦めて一度帰り、川沿いを走りに行ったものの、 強風すぎて途中で退散しました。 ということで、 今電車の運行復旧待ちです。とほほ。   先日、...

2020年も『Take care of yourself』で

年末年始。 宴席があるわけでなし、延々と親戚周りをするでもなし、 味の濃い食事でも酒浸りでもなし。そんな私のカレンダー。 なのに、 めっちゃ胃腸が疲れます。 だいたいクリスマス後には胃痛が始まる。 食生活に気をつけても、...

伝えたいのはランニングの良さではなく

今朝、ようやく走り初めしてきました。 （一昨日の浅草行きは、「歩き」だったのでね。）   娘と二人で走ったのですが、 現役JKで走るのが得意な娘が、早々に「ちょ…息が無理…」とまさかの脱落。 とりあえずいつもの...

セールの季節が到！来！

初売りとか福袋とか冬のセールとか、 どうですか。行ってますか。   私？ 行かないですね。 混んでる中 探す能力がないのと、 試着する体力がないのと、 冬服にそそぐ気力がもうないから…眺める程度…  ...

【やってみた】のこぼれバナシ

今日はこんな記事を書いたのだけど。 【やってみた】『松戸〜浅草を歩いてみた』   有事に備えて、 都心からの徒歩ルートを実走したのだ。 大晦日に「近々やってみよう」と決めて、 決めたら早くやりたいから「よし明日...