そうか栄養が足りてない

ここ最近、不眠なのと目の奥がガンガンと痛むのとで、頭がちっとも働かず、調子が悪いなあと感じていました。おまけに、他人の香水の匂いや、アロマショップから漂う精油の匂いも突き刺さるような感じがして、いつもなら良い匂...

2021年上半期、ラスト1ヶ月はーじまーるよー

6月だ！東京の映画館が再開したので、休業明け初日の朝一の回、駆け込んできました。『アメリカン・ユートピア』！映画公式サイトデイヴィッド・バーンのブロードウェイショウをスパイク・リー監督が映画化！劇場の大きい...

今年は、月末にこんな「書き出しワーク」を提案しています。『今月、楽しかったこと＆嬉しかったこと』『次の月を楽しく過ごすためのプランニング』を、手帳やノートにちゃちゃっと書き出して、思い返してハッピーな気持ちになっ...

【BLESS YOU】ブレスレットというのは、『エネルギーデトックスワーク』のサポート専用グッズです。『エネルギーデトックスワーク』というのは、「体内に溜まった不要なエネルギーを抜く」というワーク。エネルギーデト...

昨日は雨だったし、ちょっと気持ちの切り替えもうまく行かないこともあったので… 新しい小説と漫画にどっぷり浸かってやりましたよ！私の最高チャージ法は、『読む』なのです。映画や音楽、舞台も好きなんだけど...

おはようございます。日曜の試験の後、それまでの集中が続いた反動で、ぼーっとしてしまいます。終わったわけではないので、勉強は続けているのだけど… 疲れたままだし、掃除洗濯しても運動してもまだ、ちょっと息苦しさを感...

急に気温が上がりまして、今日は半袖Tシャツを着ております。「Tシャツ」は老若男女誰でもOKなイメージがありますが… もともと『下着・インナー（下に着るもの）』として作られた服なので、それだけで着て歩くには、いろいろ...

今日は2度目の試験を受けてきました。初回は3月でした。試験中に「え？こんなに出来ないものなのか？」と途方に暮れかける自分を必死に叱咤しておりました。一瞬で立て直さないと後がボロボロになってしまうからの… 1秒たり...

先月の後半から、さらにさらに外食が減りました。どうしても食べたいランチ以外は、全部おうち。特に夜は一切外食ナシ。なぜって…？　だって、お店でお酒が飲めないんですもの。長年こよなく愛している、『平日の昼酒』『お...

ここ10年くらいは、だいたい日の出と共に目が覚める生活をしています。レースのカーテンしかつけていないため、外が明るさで目覚める仕組みで、冬は当然目覚めが遅く、春夏はめちゃくちゃ早起きです。いつもは家事の時間まで...