ワクチン副反応軽減策備忘録

2回目の接種を受けました。 副反応の重さを危惧していましたが、 比較的軽めで乗り切れたので、 書き残しておこうと思います。3回目もあるかもなので… <やったこと> ・接種後より『葛根湯』を4時間ごとに内服 ・就寝前に『ユ...

じごくのどくしょろく

知識が必要になる場面は多いもので、 自分の興味嗜好とはまったく別のジャンルを勉強することになります。 上から『これ読んで』と投げられるのは、 ほぼほぼ苦手な分野なので… (自分の知ってる分野なら勉強要らないから、必然的に...

ソロエルトトノエ

去年の今くらいに、 筆記用具やノートを全て【黒】にしたのでした。 My favorite items の選びかた 1年経って… ひとつも飽きなかった! 目移りもしなかったし、買い足すようなこともしなかった。 (文房具に目...

2021年は残り61日です

11月だなー。 昨日走ったら、 ランアプリから「ハロウィンラン」のバッジをもらいました。 イベントごとはこのくらいが嬉しい。 今月も怪我なく楽しく走れますよーに!   例年、この時期は 「これからどうする?」の...

2021年10月後半のクローゼット

月の半ばくらいまで、 半袖で過ごしていたのに、転げ落ちるように秋まっさかり。   そんな今は ・長袖カットソー ×2 ・長袖シャツ ×1 ・長袖ニット ×3 ・ワンピース ×1 ・パンツ ×1 ・スカート ×4...

今だからこそのセッションの重要性

今月から個人セッションを再開したのですが… 時間をかけられるメニューにしたので、 それだけお話を聴く時間を取れるというのが、 今はやっぱりすごく大事だな、と改めて思っています。   誰にでも話すことができない悩...

生活の見直しその後

先月の終わりから、 【睡眠】と【水】を見直すべく頑張ってます。 季節の変わり目おかげんいかが 寒くなってきたのもあり、 できるだけ早く布団に入って、できるだけ早く寝る。 寝る前には乾燥機で、お布団をあったかカラリと。 夏...

早めのデトックスワーク 追記あり

一昨日、娘が 『目が…目が腫れてきた…』 とぼやくので、 目のクレンジング(専用の)をさせて、その上でエネルギーデトックスワークを施し、 とどめに早寝をさせたところ。 一晩で落ち着いたようです。ふー。セーフ。 何せ翌日(...