食・健康 血糖コントロールモニタリング日記：3
思い立って、現在、2週間の血糖モニタリング中です。 そして明日で終わりなのです。2週間あっという間でしたね。 最初の1週間は、「センサーを付けてモニターしていること自体」に身体が慣れていなくて、調子悪いしなんなら炎症強まってた感すらあるんで...
食・健康 エネルギーデトックスワーク やっちゃえ11月、やろうぜエネルギーデトックスワーク
11月でございますね。 私が千葉県在住（太平洋側・平野）というのもあるかもしれませんが…「天候と気温が比較的安定している、もはや数少ない月」なので、アクティブに過ごしたい一ヶ月！年末はいろいろ混むし、できることは今のうちにやっておきたいんで...
映画の話 2025年10月のきろく
10月、お疲れ様でした。先週末の雨の土曜。昼から夜まで劇場にいたんですが、あったかニットにコートを着てました。つまり、今月は、半袖を着る日もあれば、完全に真冬装備の日もあったという。めちゃくちゃや！観たもの展示：CHANEL present...
食・健康 血糖コントロールモニタリング日記：2
思い立って、現在、2週間の血糖モニタリング中です。先週の火曜の夜、入浴後からセンサーを装着して、今夜でちょうど丸8日。すぐに分かった、「血糖値の上下が激しい夕方〜夜の食事を変える」を中心に試行錯誤しています。・おやつは低GIの食材に変更・夜...
食・健康 血糖コントロールモニタリング日記：1
血糖コントロールが要るよ、と思ったので、現在、センサーを付けて2週間、血糖モニタリングをしています。 なんでそんなことをやっているかというと・夜間低血糖・機能性低血糖（血糖値スパイク）の可能性がある、と自覚したからです。 特に、「不眠、多量...
アタマのトトノエ 【感想・体験談】かなりすっきりと過ごせてます【アタマのトトノエ】9
【BLESS YOU】ブレスレットの付与機能【アタマのトトノエ】。 使用一週間の感想をいただきましたので、ご紹介します。 Hさま、ありがとうございます。身体の回復ペースや眠気の違いなどにもフォーカスいただきました。早く回復したり、動けるよう...
食・健康 10月に四季が詰めこまれてる：気温と防寒の話
寒い！意味が分からない！ 今月の上旬は半袖のTシャツで過ごしていて、中旬はようやく長袖を着ることが出来て喜んで、なぜ！今！コートを着ないといけなくなっているのだ！？着ていないけども！コートなんて！無理！そんな急に割り切れない…冬のアウター...
アタマのトトノエ 【感想・体験談】自分の中の処理能力があがった気がします【アタマのトトノエ】8
【BLESS YOU】ブレスレットの付与機能【アタマのトトノエ】。 使用1ヶ月後の感想をいただきましたので、ご紹介します。 Sさま、ありがとうございます。「やり過ぎをセーブできる」んもうこれ！これよ！ Sさまもお返事で別途書いてくださってた...
【RE】オプション 【感想・体験談】個人セッションとツールの合わせ技で難題に取り組んでいただいた話
個人セッションとグッズの体験談をいただいたので、ご本人の許可をいただいて、補足説明を入れつつご紹介します。私の説明がちょっと長くなったのですが、濃いめの内容ですのでどうかお読みください。 最初のセッションでの相談内容：先祖カルマについて今回...
食・健康 現状を明らかにして作戦を練るのだ：筋肉をつけたい話
自治体で受ける、健康診断の結果をもらってきました。がん検診以外、通常の健診は久しぶりに受ける今回。オプションで、筋肉量や体脂肪率などを測る「Inbody」も付けました。（別料金）6月、フィットネスジムに受けに行った「Inbody」。今回は、...