脳のヘルスケアも大事なのよね

先月の終わりくらいに、よろしくない「神経のクセ」が出るようになってきて。昔は頻繁にあった、疲れすぎのサインなんですけど。今は身体的スケジュールにはゆとりがあるし、栄養管理もしているのに、これが出るということは… 脳...

ちょっと負荷が欲しいんだよねえ。

ここ数ヶ月、ぼやーっと不安になっていることがあったのですが、今月になったら自分の見方がちょっと変わってきて、あ、ぐるぐるしてたけど、抜けられるもんだなあとしみじみ。せっかちなのであんまりやらないんだけど、時間が経...

関東は梅雨に入りました。ということで、半期に一回書いている（確か）この記事です。冷蔵庫をトトノエよう〜！本当に変わり映えがないので、過去の写真ですけども、このくらいの『ゆったりすかすか収納』を数年キープしてます。...

前回の記事の続き！先輩！私もカッコよく年を取りたいです。日々のベーシックケアといっても何かをプラスする前に、シャンプーや歯磨きのやり方や回数を見直すことから始めたい。私がやっているのは、＜髪＞・...

母の日に「アイスのパイントサイズ」をもらった私は、自分の母には「雑誌の年間定期購読」をプレゼントしていました。ついでに私も読ませてもらっているのですが、その雑誌で、とある素敵すぎるお姉様を知りまして、一気に著書を読...

短い料理動画を眺めていまして。出来上がった料理の、最後の最後にソースをくるっと一回り垂らすところ。この「くるっと」の向きが、左回りだったもんで… う、う、う…気持ち悪いいいいいいと一瞬でぐったりしました。 &nbs...

うわあ5月ももう終わりだ。今月の締めは、『トップガン・マーヴェリック』でした。本当は明日行くつもりだったけど、予定が変わって今日に。5月滑り込みセーフ。『トップガン・マーヴェリック』。ん〜〜〜〜...

藤咲は『ルーティン』が割と好きなんですよ。やると決めたら習慣化した方が、ずっと楽にできるし、継続してると良いことが多いし。何より、体調や生活を『整える』ことに関しては、やっぱり習慣の影響は大きいので… ...

急に硬いグミが食べたくなって、プラザに駆け込んだところ、どれひとつOKが出ない。ハリボーのサワーハッピーコーラを本命にしてたのに、買わせてもらえない！悲しみいっぱいのままカルディになだれこんでもこれまた全部NG...

ここ何年かは、私のお花見といえば、さくらではなく… ばら！この時期、横浜はローズウィークなので、いつもの海沿いランのルートが、どこもかしこもお花まみれ。はあ。楽しい。さっきランアプリを確認したら、...