一つ前の記事の続き。
自分のエネルギーが漏れてる箇所を探せ！っていうお話です。
私がこれまで対処してきたことを書いておきます。
あくまで私の、ですので、
私のやめてきたことが、逆にエネルギーになる人もいるかと思います。
参考程度にしてください。
まずは。
圧倒的に人付き合いが消耗するんです。私。
人当たりも良いし、社交的にもできるんですけど、
すっごい疲れるので、長い時間をかけつつも意識的にお付き合いをほぼ無くしています。
ママ友や親戚、学生時代の友人、など、一般的に必要でしょう！と思われるのも
謹んで遠慮させていただいております。
（仲違いするとか、嫌いになるとかではないので、会ったら会ったで嬉しいです）
会社員時代も、お昼休みはひとりで過ごすタイプでした。
あとは、
好きだけどやたらイライラしてる人とかとも、
会う回数は減らしました。だってすごい削られるんだもん。精神が。
そうなんだよ。
好きだったり身近だったりする相手で、
ものすごくエネルギーを消耗してることも少なくないんだよ。
続けたい場合は、うまい距離感をつかめるといいよね。
恋愛は・・・
いやーなんかねー私的にはねー、やめておけって思いますけどね。
せっかく選べるんだから、お互いが幸せになる相手にしたいよね。
どんなに削られてもいいから、命かけてでもついていきたいほどの相手なら、
腹くくるかね。
あと、あまりにも自分とレベルが違いすぎる相手は、
高すぎても低すぎても、いずれにしても大変かと思います。恋愛に限らず。
自分が消耗しすぎてると、己のレベル上げもエネルギー上げすら、ままならない。
その反面で、
自分が相手にしてきた振る舞いとかも、超反省してきました。
「いやー削ってた！消耗させてた！私も・・・」って思うことたくさんあった。
だからそういうのもやめてきたのですよ。もちろん！
次はね。
自分が囲まれている場所の、情報を減らしたね。
そう。つまり家ね。
モノを減らしただけでなく、基本収納し尽くして、本も扉付きの本棚に。
家具や収納ケースの色味を統一して（全部白）、
タオルやシーツの色味も白・ベージュ〜グレーに。買い換えるたびに揃えてる。
五感が鋭いからね。
知らず知らずに疲れてたみたい。今快適。
箱ティッシュも、セブンアンドワイの真っ白いのにしています。
ヨーカドーで買います。
あとは習慣。
わかりやすく体調にクる、嗜好品や食べ物をやめたり。
仕事でも、
過剰にエネルギーを消耗しすぎる作業やメニューをやめたり、
手をかけすぎちゃう対応自体をやめたり。
そうそう、
怖いもの見たさで見るブログや、ツイッターや各種SNSをやめたりもしました。
それからね。
無理して歩くとか、絶対自力でやるとか、一番お金がかからない手段、とかもやめました。
外注できるものがあるならば、そっちに支払って、
自分が快適に過ごせる方を採用しています。
その分メインで成果を出す！とか、ダウンするのを回避することに使いたい。
苦手なのに、
歯を食いしばって家計簿をつけるとか、アプリに頭を悩ますとか、
時間がなかったり、疲れてるのに
スーパーの安売りにこだわるとか、そういうのも。
いずれにせよ、
体は疲れるけど、しんどいけど・・・やりたい！楽しい！好き！のであれば続けていいのです。
そらそうだ。
でも、
そもそも超辛い、やってもやっても楽しくない、とか、
そんなに好きでもないけどなんとなく、とか、惰性で、とか、うすうすわかってる、ならば
ちょっと考えたほうがいいよ。
そっちでエネルギー消耗して、
動けなくなってたり、頭回らなくなってたり、好きなことができなかったら、
本末転倒になってしまうじゃない？
やめたいあれこれは、これもサポートするぜ！
コメント