少し前に書いた記事を読んだクライアントさんが、
おうちの片付けの「ビフォア・アフター」を写真で送ってくださいました。
写真に撮るっていうのはとても良くて、
片付け前と後の変化がすぐわかるから、見返しても達成感が味わえるし、
「もっとこうしたら…」というアイディアも湧きやすい。
そして、片付いた様子というのは、自分だろうが他人様のおうちだろうが、
ほんっと気分が上がりますねーーー！
エネルギー上がってるし、いいねいいねーーーー！ってニコニコしちゃう。
ぜひぜひ、報告がてら送ってくださると、
「やるじゃねえか！」というゴキゲンなノリで、お返事します。
映像つながりでいえば、
わたくし、ランニングのレッスンにて、
『走行中の動画』を撮っていただきました。
正直、走る自分の姿なんて死ぬほど見たくなかったんですけど、
「これを逃したら二度と見る機会はない」ということは理解しております。
歯を食いしばって耐えながら、撮影をお願いすることにしました。
動画を送ってもらっても、なかなか見る勇気が出ず、
初回は薄目でチラチラ見て、その後なんとか少しずつ直視。
どんだけグズグズな走りだろうか…と思っていたら、
もちろん指導後というのもあるけども、
姿勢もちゃんとしているし、フォームも割とまともだったので拍子抜け。
「え…ちゃんと走れてる…3年コツコツ走ってきたのは伊達じゃない…？」
と、自分の認識を改めまして。
これからは、もっと美しく走れるようになりたいなーという、
目標も出てまいりました。
動画の自分を見て、ウェアも新しい目標に近づけるようなものに変えたくなり、
すぐに手持ちのアイテムを整理して、いくつか手放してきました。（即行動）
本格的に寒くなるまでに、じっくりと探していきます。
自分の目標から考えると、服装を変えていくのも重要な要素だよな、
とすんなり思えたのは、やっぱり映像で見たからですな。一目瞭然なのだもの。
写真も動画も苦手なのだけど…
自分自身で現状を正確に把握したり、変化を観察するために、
客観視できるツールとして、写真や動画で記録するのは大事！
鏡越しとかでも、どうしても脳内で補正をかけて見てしまうものなので。
良くも悪くも。
スマホのおかげで手軽にできるようになったことだし、
カタチがあって見えるものはこうして映像にとっておく。
（不要になったら消せばいいしね）
カタチのない、自分の想いや考え、行動は、
手帳やノートに書き出しておいたり、鍵をかけたSNSに投稿したり。
ボイスメモに録音してみるのもよいかも。
もしくは、個人セッションやカウンセリングなどで、
第三者かつプロに聞いてもらい、整理してもらうのもいい。
そうよ外注よ。外付け記憶媒体みたいなものだね。
やりたいことの実行や人生を良くしていくためには、
便利なツールがたくさんあるので、
どんどん活用して、とんとんと進んでいきたいですねえ！
私のセッションでもお待ちしてます。
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