考えかた・在りかた 習慣化の秘訣は『考えない』仕組み作り
料理ばっかり書いていたので、ちょっと休憩。自宅でフィットネスゲームを1年やり込んだ人の記事を読んでいて、（リングフィットとフィットボクシング）あまりの引き締まったバディにも驚いていたのですが、自分で『トレーニングのタイムテーブル』をきっちり...
ghitgirl
考えかた・在りかた 考えかた・在りかた 料理についてのお話（仮題）その3
料理についての記事を書いています。が、料理で悩まない人でも、役に立つお話にしていきます。今回は、『習慣化』についてのお話。とにかく料理を習慣づけたいのであれば、その機会を増やすことですよね。自分の生活の中に、「料理」時間を組み込むために、生...
考えかた・在りかた 料理についてのお話（仮題）その2
前回に引き続き、料理についてのお話を続けます。タイトルは仮で進めます。今回は、「苦手なことを克服しようとするときに、はじめにやっておきたいこと」から書いていこうと思いますよ。料理関係なく、苦手を克服しようとする方は、ぜひ参考にして考えてみて...
考えかた・在りかた 『料理』についての記事を書きます（仮
「苦手な料理にトライしたい！」という方から、リクエストをいただきまして、『料理』についての記事をいくつか書こうと思います。自炊歴もそれなりに長く、『一汁三菜』が献立のデフォルトで、得意料理は「和食」と「煮込み料理」な私でしたが…ここ数ヶ月に...
ブログ 【今月】7月だよ【何する？】
おっと7月入ってますね。夏生まれの夏が死ぬほど大好きな私は、7月というだけでごきげんです。先月は、「私の思う『自分』」をこれでもか！と見直す必要があり、ただでさえ、えげつないほど内観してる方だと自負しますが、今までで一番深く、根本のところに...
エネルギーデトックスワーク 【過去記事】エネルギーワークを学ぶ人には知っていて欲しいこと
今日はエネルギーデトックスワーク協会の1dayセミナーでした。藤咲はすでに講師を退いていて上級セラピストのNAMIさんが担当してくれています。協会を設立して、2年と少しですが、認定セラピストの数は、少ないです。もとより量産するつもりはありま...
片付け 2020年上半期を締めるトトノエ
2020年の上半期も明日で終わりです。やり残しはないですか？捨てるものは捨てて必要なものは買って出すものは出して支払うものは支払って綺麗さっぱりクリアな状態で、後半戦に突入したいものですねっ。【完了グセ】は、とっっっても大事です。「やろう」...
お金 モノを減らすとアレやコレが増えます
モノを減らすと一緒に減るものがある、という記事を書きました。・家事の時間・探し物をする時間・悩む時間・無駄な買い物・疲れが減るよって。逆に増えるのは、・空間・ゆとりそして…【お金】です。自分がうまく管理できる物量になれば、モノの要・不要の判...
片付け 梅雨の部屋干しが苦にならない理由
梅雨ですね。我が家は雨の日の洗濯物は、いつもベランダに置いてある物干しラックをリビングに移動させて部屋干ししています。浴室乾燥機はちゃんとあるものの、空間をあけて干したいので、いつものラックを使いたい。扇風機やエアコンの風をガンガンに当てる...
食・健康 「好物ばっかり食べてよかったんだ！！」という衝撃のお話
ここ数ヶ月、食事改善を大幅に行ってますけど、最近、自分に合った食事がようやくわかってきた気がします。世間一般でいう『身体に良い食事』とは、まったくもって、真逆でした。健康オタクを自称してましたので、ありとあらゆることを試してきましたが！そり...