片付け 花粉症シーズン前のトトノエ
そろそろ花粉症の時期がやってくるので、食事を変えていこうと思っております。花粉症の時期の私は・小麦NG、糖質自体を減らす・冷たいものは避けて温かい食事を・食べる量を減らす（なんなら食べない）・リンゴや葉物野菜を摂る・魚メインで、お肉は鶏肉ま...
提供メニューについて
片付け 
TUNING MYSELF NOTE 【TUNING】ノートユーザー様の感想 7【MYSELF】
少々、落ち着かない日々を過ごしておりますー。そんな中、気晴らしに映画『ファースト・マン』を観てきました。アポロ計画のお話ですが、それゆえ！三半規管が！試される！（そして負けた）久しぶりに映画観たわーと思ったのですが、『マスカレード・ホテル』...
TUNING MYSELF NOTE 【TUNING】ノートユーザー様のご感想 6【MYSELF】
『TUNING MYSELF NOTE 2019+』のご感想をいただきました！ゆずさんよりやっとノートを３周書ききったので感想をお送りいたします。今年のはエネルギーが重厚なんですねぇ。。地に足の着いた。。といいますか、すごく自分を振り返る感...
食・健康 感覚を鋭くするために必要なこと
サングラスかけて、マスクつけて、イヤフォンで音楽聴きながら歩いてたんですけどね。まああれですよ。自業自得ですけども、外に向ける意識がめっちゃ鈍るんで、結構危ないな、という思いをしました。加えてスマホなんか見てたら一発だ！危機管理とか無理じゃ...
TUNING MYSELF NOTE 『TUNING MYSELF NOTE 2019+』についての質問に：2
答えます。2！1はこちら。ところで、『Be HigherSelf!!』という教材を出していたのですけども、私。この教材のテーマが、【自分と仲良し】。この教材での『自分』とは、今これを読んで思考している自分（顕在意識）だけでなく、潜在意識、ハ...
TUNING MYSELF NOTE 【TUNING】ノートユーザー様の感想 5【MYSELF】
『TUNING MYSELF NOTE 2019+』のご感想をいただきました！NAMIさんのご感想ノートは仕上がっていたものの、何だかしっくりしない感じが強くなってしまって、この度再度書いてみました。(マイコ注：トータル4巡目だそうです）ま...
TUNING MYSELF NOTE 【TUNING】ノートユーザー様の感想 4【MYSELF】
『TUNING MYSELF NOTE 2019+』のご感想をいただきました！やはりこの方も、毎年ご利用、そして活用してくださってる方でございますので、ぜひ参考にしてみてくださいませ。akioさんのご感想3巡完了したので、感想を送ります。ま...
食・健康 暖かくしてお過ごしたいです
寒くて身体ががっちがちなので、岩盤浴のできるスパに行ってきました。岩盤浴はもちろん良かったのですが、床も空気も暖かいところに、軽い衣服を纏ってくつろいでいるだけで、ものすごく身も心も弛緩するのですね。ということはね、『今この時期の自分の心身...
TUNING MYSELF NOTE 【TUNING】ノートユーザー様の感想 3【MYSELF】
2通目のご感想を紹介させていただきます。りえさんのご感想娘さん、高校ひとつ合格されたとのこと、おめでとうございます。まだまだこれからが本番ではありますが、ちょっと一安心ですね。うちは娘は頑張ってるもののなかなか結果が出ず、どうしたものかと思...
TUNING MYSELF NOTE 【TUNING】ノートユーザー様の感想 2【MYSELF】
あのですね。私ね、そんなに仕事でメールないんですよ。しーんとしてるんですよ。だいたいは。で、たまーに集中して１日にどどどっと来る時はあるんですけども。昨日はなんと！貴重な『TUNING MYSELF NOTE 2019+』のご感想が、10分...