日々更新。

誕生日でした。 今年もありがたいことでございます。   このところ雨が続く日々でしたが、 「誕生日は絶対走りたい」と毎日空に向かって凄んでいたところ… 無事早朝ランが叶いました。 めちゃくちゃ強風だったけど。 ...

毎日のお献立メモ

食生活を変えて、気づけば続けているのが、 【献立のメモ書き】 です。   食事も変えたんですけど、 それとほぼ同時に自粛やらステイホームやら始まりまして、 「家族みんなが家にいる」ことがデフォルトになり、 おま...

戻ってきた日のトトノエ

ちょっとだけ家を離れて、 戻ってきました。 帰ってきた当日は洗濯を頑張って、 翌日の朝は、家のリセットをすることにしています。 そうして「ととのう」と、心底ホッとします。 疲れてはいるけれど、 そのままだらーっとなるより...

わたしの食事と『重要なサイン』の可能性

日々作っているのは、 料理とはいえない料理になりました。 わたしの料理   身体に合わない食材を抜いていったら、 料理の手間まで抜けていったという話でしたけども。笑。   肉焼いただけ、とか、キャベツ...

わたしの料理

料理についての記事を書いています。   今回は、私個人の料理(食事)の話を。 決して『料理好き』では、ないんですけれど、 レトルトや冷食も好きではないし、外食も疲れるしめんどくさい… というタイプでして、 『美...

習慣化の秘訣は『考えない』仕組み作り

料理ばっかり書いていたので、 ちょっと休憩。   自宅でフィットネスゲームを1年やり込んだ人の記事を読んでいて、 (リングフィットとフィットボクシング) あまりの引き締まったバディにも驚いていたのですが、 自分...

料理についてのお話(仮題)その3

料理についての記事を書いています。 が、料理で悩まない人でも、役に立つお話にしていきます。 『料理』についての記事を書きます(仮   今回は、『習慣化』についてのお話。   とにかく料理を習慣づけたい...

料理についてのお話(仮題)その2

前回に引き続き、 料理についてのお話を続けます。タイトルは仮で進めます。 『料理』についての記事を書きます(仮   今回は、 「苦手なことを克服しようとするときに、はじめにやっておきたいこと」 から書いていこう...

『料理』についての記事を書きます(仮

「苦手な料理にトライしたい!」という方から、 リクエストをいただきまして、『料理』についての記事を いくつか書こうと思います。   自炊歴もそれなりに長く、『一汁三菜』が献立のデフォルトで、 得意料理は「和食」...