手帳のマンスリーページに、
「今月やりたいこと、達成したいこと」を書くようにしたら、
ほぼほぼクリアできるようになりました。

やっぱり、「いつも目に入るところに書いておく」っていうのは、
大事ですね。
自分の動き方が変わるもんね。

映画

『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー　VOL.3』
『THE FIRST SLAM DUNK』（3回め）
『岸辺露伴 ルーブルへ行く』

読書

今月は22冊。（雑誌・漫画除く）

はじめたこと・変えたこと

あのー。
ある日、「よく噛んで食べる」ができない理由に突然気づきまして、
『食べ方』を修正してました。咀嚼のほう。
クセなので、直すのが大変です。毎回食事中必死。内心格闘してるんですよ。

口の中だけでなく、身体のいろんなところの『クセ』がね。
最近、すごい気になるようになってきたのね。これ変じゃない？って。

前は全然わかんなかったんだけど。
わかってくると、直したくなるのね。

いきなり気づき出したのはなんでなんだろう。
うちのペンくらいしか思い当たらない。
ペンがどうにか知らないうちに働いて、
身体のクセに自覚できるようなってきたのですかね…

 

他には…
最近、化粧水と乳液を変えたんですが、
お手頃なのに、即日肌の調子が良くなってしまい、驚いています。
新作チェック及び定期的なアイテムの見直しは必要だねえ。
もう少し様子を見て、このまま良ければご紹介します。

その他

エスプレッソトニックが好きなんですけど、
最近出た、タリーズのブラックコーヒーソーダも大変良いです。
カフェイン量も普通のブラックの1/5ということで、
大変よろしいです。