ペン刺しながら次の手を探る

立秋過ぎたよ…
暑いけど、空も若干秋めいてるし…
かなしい…さびしい…

お盆直前のせいか、気圧のせいか、
とにかく眠くて眠いです。

夜ちゃんと寝ているにも関わらず、
眠気が異常に酷いときは、
ひとまず【RELEASE】【RECHARGE】を刺してます。

それで良くなるときもあれば、ならないときもあるので、
とりあえず刺してみるんです。

別に損するわけじゃないから、
刺すだけやってみたらいいしな。って感じで。

そして特にこの時期は、

「熱中症による眠気」

という可能性も、かならず念頭に置いておきたいものです。

当然ながら、熱中症に対して有効なのは、
エネルギーグッズじゃないですから。
めまい・耳鳴り・頭痛・吐き気といった症状を伴っている場合は、
相応の対処をすぐしてくださいね。

しかし熱中症は、
疲労が残っていたりするとなりやすいと言われてますから…
日常的にしっかりと睡眠を取っておくのが大事なのですよ。
そうです、就寝前にペンを刺すといいですね。

屋外の日差しにさらされていただけでも疲れるので、
いつも以上に休息も多めにとるように。ペースは抑えめでいきましょう。

…って。

さっきは眠気取ってたのに、今度は寝る前にも使っていいの？って、
思うかもしれませんが…

そもそも【RELEASE】【RECHARGE】でしてるのは、

『不要なエネルギーを抜き、必要なエネルギーをチャージ』

なんですね。

不要なものが抜けたり、必要なものが入ったことで、
過度な消耗がおさまったり、心身が落ち着いたり、する。

とはいえ、
原因がエネルギーじゃなければ、別の手段が必要ですし。
思い当たる節がすでにあるなら、そっちからやるべきです。

でも、原因の見極めって難しいから、
ましてや不調や不眠のときに自分で精度高く考えるのなんて、
もーっと難しいから。

とりあえず水分摂りつつペン刺したまま横になった状態で、
次の手段を考えてくほうが、効率いいかなって。