先日、ちょっとばかりの遠征をしてました。
日帰りできるけど、泊まっちゃおーと。
私の遠出は、基本的に「何か観に行く」or「自分のセミナー・セッション」でして、ほとんど観光はいたしません。
が、主目的はどれも時間が決まっていて、絶対に外すことのできない予定でもあるので、
「いかに調子を崩さないか」
が至上命題となり、『my 旅のお作法』をいつも考えております。
今回でまたアップデートもしましたので、最新版『my 旅のお作法』はこんな感じ。
my 旅のお作法
・行き帰りの車内では食べない
・夕食が20時以降のときは、うどんやそばなど軽めに
・無理して現地の名物をたくさん食べようとしない
・夜食はカットフルーツを買っておく
・夜の予定があるときは、早くチェックインして昼寝をする（スマホの充電もここでする）
・スキンケアはサンプルのかき集めではなく、常用アイテムのミニサイズを持っていく
・入浴剤をホテル近くのコンビニで調達
・アミノ酸やサプリは小分けで持参
・部屋の匂い消しに何かしらのアロマスプレーか精油を持っていく
・REシリーズと【BLESS YOU】ブレスレットはマスト
・夏はワンピースを毎晩洗って着用、冬はインナーだけ変えて、あとは同じ服でいられるようなものをチョイス
・洗濯するときは、洗剤を小分けにして持参し手洗い
・靴はレザーのスニーカーが楽、かつ、そこそこきちんとして見える
・貴重品はチェーンウォレットに、残りの荷物はトートバッグ
私は家を離れたときに、食事が一番ダメージが大きくなるんですよねえ。
普段は、「食いしん坊」だと自認していますが、旅先こそ食のコントロールをしないと、いつもは頑丈な胃がすぐに悲鳴を上げるんですよ。
昼にいつも通りに食べて、夜は19時前に済ますか、遅い時間になったら近くのチェーンのお店で軽めに、みたいにするのが一番だと、この数年で学びました。
疲れるとアミノ酸を欲するので、夜はそばやうどんの出汁が欲しくなります。
定食やお寿司での汁物も良いよね…となるので基本は和食。
どうにもならないときは、自販機でスープを買います！
せっかくだからと美味しいものを欲張りたいところですが、しんどくなるほうが辛いのでこのスタイルとなりました。
（移動の車内は、お水を飲んでいるよ！）（さみしいけど我慢だよ）
まあそういう、自分なりのコンディションキープ法を抑えておくというのが、
それこそ『大人のお作法』なんじゃないかなーと思うわけです。
浮かれて予定いっぱい入れたり、美味しいものたっぷり食べるのも、それはそれで、本当に醍醐味なんだけども。
そういうのが向いてなかったな、というのがわかってからのほうが、楽しいので。旅が。
何事も「自分にとっての優先順位」は持っておくのがベターだよね。
そしてマイリストにして更新し、次回にも、日常にも活かすのでありますよう。
番外：次回までに、手に入れたいものリスト
・宿泊先で使える、メガネもおけるサイズのアクセサリートレー
・daisoで出たらしい、手洗い洗濯用のバッグ（防災にも使えるから）
［作法：物事を行うときの、慣例となっている方法。しきたり。起居・動作の手本となる、正しい方式。］
［起居：立つことと座ること。立ち居ふるまい。また、日常生活。］
