花粉症対策として、こんなことをやってるんだ、
というのを書いてるんですね。
おかげで今年も症状は出ずに、日々健やかに過ごしてたんですよ。
食事気をつけるのが、一番変わるんです。
そんな今日、家族の夕飯リクエストが「袋の焼きそば」。
めっちゃ小麦じゃん…まあでも、たまのリクエストだし、いいか…と、
5年ぶりに我が家の食卓に登場したんです。
あの3個セットの焼きそば。
（家で食べる麺類、基本的に米麺か10割そばだけなので）
食べている最中から、
突然鼻がつまり出しました。
デトックスワークもしたけど、
食後1時間半経っても治りません。おまけにすこし喉が痛い。あと咬筋のあたりが痛い。
さっきまで元気だったのに。
相当だめだったようで、今しょんぼりしております。
レクチンフリーを始めて、小麦の麺をやめてから初めて気づいたんだけど、私、焼きそばがめちゃくちゃ好き！だったんですね。
食べられなくなってから、思い知ったんですよ。好物だということに。
なので、「家では食べない。中華のおいしいところでならOK」というルールを作って、
年に2回くらい、喜びにむせび泣きながら食す、をしていました。
ってね。
ちゃんと食べないようにしてたから、たまには家でもいいか、と油断したらこのザマです。
どんなに気をつけても、負荷の高い（合わない）食材で一発アウトなんだなーと、心底反省しています。
実際、同じ料理や食材でも、食べても大丈夫なのとだめなのがあって、
そして、あのスーパーのチルドコーナーで買える袋の焼きそばは、私はものすごくNG、ということで。
もう食べない。
（ちなみに、アラビヤン焼きそばみたいな、袋の乾麺なら大丈夫なのです…）
暖かくなったら、銀座・喜記の「香港特製醤油焼きそば」食べにいくんだ…絶対…
ぐすすん。
このしんどさへの対処は、歯磨き（だいぶ変わる）とユンケルDCFとケールの青汁投入と、早寝です。
おやすみなさい。
今日のお昼は、
エリックサウスのビリヤニでした。
